Парная йога

• #
• 21.10.2011 в 18:15
• Комментариев нет

Возобновляем занятия по классу - Парная йога.

Парная йога - это выполнение поз йоги вместе с партнером. Парной йогой могут заниматься люди разного уровня подготовки, в том числе и новички.

Йога с партнером имеет некоторые преимущества перед индивидуальными занятиями йогой. Не все упражнения можно выполнить самостоятельно и помощь партнёра оказывается неоценимой – партнёр помогает «дожать» и «дотянуть» вытягиваемые мышцы. Это облегчает выполнение асан, делает тело необычайно пластичным и вы незаметно для себя преодолеваете границы своих возможностей.

В парах, могут заниматься не только мужчина-женщина, но и женщина-женщина.

На занятия не обязательно приходить с «парой».

Занятия проходят по воскресеньям с 11.00 -12.30 .

Преподаватель: Шабанов Юрий

На занятиях мы изучаем асаны, выстраиваем позы, получаем теорию контактных практик.