- Хатха-йога
- Комментариев нет
Инструктор по Хатха-йоге.
Начал заниматься йогой в 2012 г. под руководством Уфимцевой Светланы.
С 2015 г. посещает занятия Натальи Маевской.
Каким образом вы пришли к решению стать преподавателем йоги?
Практикуя, я стал наблюдать позитивные изменения, происходящие со мной и появилось желание делиться полученным опытом с другими. Так я принял решение пойти на курсы для преподавателей йоги к В. Калабину и Н. Маевской. В июле 2016 г. получил первый уровень школы «Королевская йога».
Как бы вы ответили на вопрос: для чего нужна йога?
С помощью йоги практикующий может не только значительно улучшить свое физическое самочувствие, но и расширить границы собственного восприятия, что помогает в решении насущных жизненных задач.
Как проходят ваши занятия?
Занятие начинается с концентрации, переход к разминочным виньясам, разогревшись, приступаем к асанам и самый важный заключительный этап – шавасана.
Каких принципов следует придерживаться в практике Йоги?
Регулярности и осознанности.
Что бы Вы посоветовали новичку?
Не смотреть на других, не сравнивать, ориентироваться только на собственные ощущения и советы преподавателя.
Вспомните первое занятие, которое вы провели в качестве инструктора.
Первое занятие оставило в памяти очень приятные воспоминания, пришло много моих друзей и я испытывал искреннюю радость от осознания того, что я могу поделиться с ними накопленным опытом.
У вас есть любимая асана?
Мой учитель говорил: «Если асана дается сложно, практикуй ее чаще и постарайся полюбить ее по-настоящему.» Исходя из этого тезиса, на данном этапе моего развития, самая любимая из всех асан — упавишта конасана.

- Йога Айенгара
- Здоровая спина
- Йогатерапия суставов и позвоночника

- Йога для начинающих
- Йога Айенгара

- Йога Айенгара

- Стретч-йога

- Детская йога

- Кундалини-йога
- Хатха-йога

- Хатха-йога с элементами пранаямы и медитации

- Йога Айенгара

- Хатха-йога

- Йога Айенгара

- Йога для беременных

- Йога для начинающих
- Хатха-йога

- Ишвара-йога

- Хатха-йога
- Парная йога
- Здоровая спина
беден или богат — всегда можно начать все с начала и изменить свою жизнь Бикрам Чоудхури
Leave a comment