Дмитрий — ученик Сергея Агапкина, йогатерапевт, сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Теперь на занятиях класса «Йогатерапия» каждый вторник и пятницу с 18:00 до 19:30 вас будет ждать Йога, самая обыкновенная: «кошки», триконасаны, «воины», чатуранги, балансы, перевёрнутые… Но, на этом терапевтическом классе сложность асан будет адаптирована под текущее самочувствие и индивидуальный запрос каждого пришедшего на занятие.

Вы будете нанизывать жемчужины асан на нить своего дыхания в таком порядке, чтобы вы смогли:
• адекватно нагрузить все основные группы мышц;
• вспомнить про комфортное вытяжение и глубокое расслабляющее дыхание;
• успокоить мысли и почувствовать контроль над телом в балансах;
• научиться эффективно раскрепощать мышцы и увеличить подвижность суставов;
• укрепить стабилизирующий мышечный корсет;
• получить заслуженное умиротворение в Шавасане.

У вас будет шанс перезагрузиться и почувствовать себя новыми. Дмитрий будет расставлять акценты: немного силы и выносливости, немного гибкости и координации, немного растворения дискомфорта, немного работы со своими особенностями или ограничениями. Никакой «жести».

После каждого занятия Дмитрий с удовольствием ответит на все ваши вопросы за чашкой чая!

Leave a comment

Татьяна Камчатова
  • Йога Айенгара
  • Здоровая спина
  • Открытие тазобедренных суставов
  • Йогатерапия суставов и позвоночника
Мария Жулковская
  • Йога Айенгара
  • Йога для начинающих
Ольга Савченко
  • Йога Айенгара
Инна Донец
  • Стретч-йога
Елена Сашкина
  • Детская йога
Анастасия Меркульева
  • Кундалини-йога
Ксения Джиоева
  • Yoga23 Сидерского
Савельева Ирина
  • Йога Айенгара
Дмитрий Зедгенизов
  • Хатха-йога
  • Йогатерапия суставов и позвоночника
Александра Каменская
  • йога для беременных
Вера Смирнова
  • Хатха-йога
Ирина Чуйкова
  • Прасу-йога для беременных
Наталья Семикашева
  • Хатха-йога
  • Йога для начинающих
Людмила Тасун
  • Йога Айенгара
  • Йога для начинающих
Анастасия Прохорова
  • Интервальная силовая йога
  • Хатха-йога
  • Парная йога
  • Здоровая спина
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство не заменит упражнений Анджело Моссо