- Хатха-йога
- Йогатерапия суставов и позвоночника
- Комментариев нет
Дмитрий — ученик Сергея Агапкина, йогатерапевт, сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Теперь на занятиях класса «Йогатерапия» каждый вторник и пятницу с 18:00 до 19:30 вас будет ждать Йога, самая обыкновенная: «кошки», триконасаны, «воины», чатуранги, балансы, перевёрнутые… Но, на этом терапевтическом классе сложность асан будет адаптирована под текущее самочувствие и индивидуальный запрос каждого пришедшего на занятие.
Вы будете нанизывать жемчужины асан на нить своего дыхания в таком порядке, чтобы вы смогли:
• адекватно нагрузить все основные группы мышц;
• вспомнить про комфортное вытяжение и глубокое расслабляющее дыхание;
• успокоить мысли и почувствовать контроль над телом в балансах;
• научиться эффективно раскрепощать мышцы и увеличить подвижность суставов;
• укрепить стабилизирующий мышечный корсет;
• получить заслуженное умиротворение в Шавасане.
У вас будет шанс перезагрузиться и почувствовать себя новыми. Дмитрий будет расставлять акценты: немного силы и выносливости, немного гибкости и координации, немного растворения дискомфорта, немного работы со своими особенностями или ограничениями. Никакой «жести».
После каждого занятия Дмитрий с удовольствием ответит на все ваши вопросы за чашкой чая!
- Сейчас занятий нет

- Йога Айенгара
- Здоровая спина
- Открытие тазобедренных суставов
- Йогатерапия суставов и позвоночника

- Йога Айенгара
- Йога для начинающих

- Йога Айенгара

- Стретч-йога

- Детская йога

- Кундалини-йога

- Yoga23 Сидерского

- Йога Айенгара
- Хатха-йога

- Хатха-йога
- Йогатерапия суставов и позвоночника

- Хатха-йога с элементами пранаямы и медитации

- Йога Айенгара

- Хатха-йога

- Yoga23 Сидерского

- Хатха-йога

- Хатха-йога

- Прасу-йога для беременных

- Хатха-йога
- Йога для начинающих

- Йога Айенгара
- Йога для начинающих

- Ишвара-йога

- Интервальная силовая йога
- Хатха-йога
- Парная йога
- Здоровая спина
беден или богат — всегда можно начать все с начала и изменить свою жизнь Бикрам Чоудхури
Leave a comment