Варвара Астракова

Варвара- сертифицированный инструктор хатха-йоги, дипломированный педагог физической культуры, участник различных тренингов и семинаров.

Вот немного информации о Варваре:
«Опыт личной практики 8 лет, преподавание 5 лет.

Хатха-йога — это сила и гибкость. Там, где кажется не хватает сил, может оказаться недостаточно гибкости.

Мои занятия представляют собой динамическую практику, в которой последовательности асан переходят одна в другую, все это сопровождается дыханием.

Практика рассчитана на любой уровень подготовки, каждую асану можно адаптировать под физические возможности.

На практике осознанная работа с телом, присутствие в каждом движении.»

⏰Занятия Варвара проводит каждую субботу в 11:00

Запись по тел. 8913-372-96-96

Только преодолев себя, можно прийти к прощению и терпимости Конфуций