Новости

Детская йога с Еленой Сашкиной

• Студия Йога+, 15.02.2018 в 12:56
• Новости

В нашей студии преподает замечательный преподаватель детской йоги — Елена Сашкина! Мы спросили Лену о ее практиках и вот, чем она поделилась с нами:

Добрый день! Детская йога практикуется в настоящее время в 25 странах мира. Специальный детский вариант йоги Yoga Kids был разработан американкой Маршей Вениг с учетом физических, психологических и физиологических особенностей ребенка. Это самая авторитетная методика преподавания детской йоги. Многие врачи в разных странах мира говорят о благотворном влиянии йоги на детский организм. Йога с ранних лет поддерживает здоровье ребенка, развивает гибкость, силу и выносливость, улучшает координацию, способствует концентрации внимания. Занятия йогой укрепляют мышцы спины, помогают улучшить осанку.
Занятия детской йогой направляют энергию ребенка в нужное русло, учат быть уравновешенным, внимательным, решительным и уверенным в своих силах. Позы, изображающие животных, растения и разные природные явления дают возможность узнать о них любопытные факты и почувствовать природные взаимосвязи. Мы делаем позы, двигаемся и разговариваем о животных, а также учимся расслабляться и чувствовать свое тело. Используя все эти пути, мы можем помочь нашим детям развивать каждую частицу их ума, тела и духа.
Практика йоги помогает детям познать мир и себя, формирует и закрепляет в сознании ребенка такие духовные ценности, как правдивость, ненасилие и самоуважение. Дети получают знания, которые помогут им вырасти счастливыми, успешными и здоровыми.
Я работаю по методике Марши Вениг.
Детская игровая йога — один из наших самых любимых классов. Самый позитивный, самый интересный и самый душевный))
Говорят, что все дети уже с рождения являются йогами.
А знаете почему?
Они не сомневаются в своих поступках так, как делают это взрослые, ни о чем не сожалеют и просто живут.
Живут для того, чтобы познавать новое. Каждый день, каждый час жизни маленького человечка направлен на изучение окружающего мира.

Мы ждем вас на йогу для детей школьного возраста каждый вторник и четверг в 17:00, а также в субботу в 13:00 на йогу для ребят в возрасте от 3 до 6 лет