Дорогие друзья! Ведём набор в новую группу! Не пропустите!

Знакомьтесь — Олихова Наталья — сертифицированный инструктор по йоге, йога-терапевт.

📍Йогатерапия и суставная гимнастика

👌Занятия будут проходить:
Вторник и Пятница 9.30 — 11.00

Уникальность этого направления в том, что занятия доступны всем без ограничений по здоровью.

Несмотря на простоту, упражнения очень эффективны, но предельно травмобезопасны.

Положительные эффекты этой системы:
— убирает зажимы и блоки в мышцах, укрепляя их
— развивает эластичность связок
— увеличивает общую подвижность тела, делая его гибким и пластичным
— развивает координацию и равновесие
— улучшает кровообращение и обменные процессы
-укрепляет иммунитет
— гармонизируют организм
— увеличивает жизненную емкость легких
— увеличивает выносливость практикующего
— подготавливает к выполнению сложных асан и пранаям.

Занятия проводятся по записи от 2х человек! Звоните и приходите!

Leave a comment

Давайте дружить!