"Чем Хатха-йога отличается от…?" Небольшое прояснение по выбору классов йоги.
- Студия Йога+, 09.08.2013 в 12:44
- Все о йоге
- Хатха-йога
- 16 комментариев
Добрый день!
Этот текст поможет сэкономить Вам время и внести некоторые прояснения по поводу классов йоги в нашей студии. Это мой личный преподавательский взгляд на тренировки мои и моих коллег.
Итак, открывайте расписание студии, бумажное или электронное. Начнем. Хатха-йога… Йога Айенгара… Ишвара-йога… Йога 23 Сидерского… Baby Yoga… О, Боже! Сколько их там еще? Вношу ясность. Есть Хатха-йога. В основном, это асаны (гимнастические упражнения йогов). И есть множество отличных методов эти упражнения делать. Есть в них отличия, например, порядок и акценты выполнения упражнений разнятся. Или есть традиционные методы, или современные наработки. Но по большому счету это все — хатха-йога или, говорим упрощенно, асаны (гимнастика йогов). Так как это фундамент практики йоги вообще, с него и начинают.
Поэтому вопрос: «А чем отличается хатха-йога от йоги Айенгара, или от Йоги23?» в корне в не правильный. И Йога Айенгара, и Йога23 А. Сидерского, и Ишвара Йога, и Baby Yoga, и Прасу-йога для беременных, и Йога 50+ и другие классы, представленные в студии — это все хатха-йога! Есть правда исключения, например, Цигун или медитативные практики Владимира Шустова. Поэтому правильнее и полнее бы было написать не «Йога Айенгара», а «Хатха-йога по методу Б.К.С. Айенгара» (при всем к нему уважении). Он разработал метод. Или, например, вы видите напротив преподавателя в расписании написано «Хатха-йога». Это значит, что просто не обозначен метод, по которому проходят занятия. Возможно, у преподавателя упражнения выполняются в свободном потоке и свой подход, которому он просто не стал давать название.
Удачи! Задавайте вопросы, что знаю, отвечу или перенаправлю к тому, кто может ответить лучше.
Татьяна # 02.12.2013 в 19:07
Здравствуйте,Александр,меня зовут Татьяна,мне 50 лет,у меня лишний вес и сидячая работа,1,5 года хожу в бассейн,очень хочу заняться йогой,с чего начать ,сходила на одно занятие по хатха-йоге,мне понравилось,но конечно не все могу делать и не понимаю как правильно дышать
Евгений # 13.09.2014 в 19:12
Абсолютно согласен с тобой. Каждый идет к цели своим путем. И у каждого он свой. Физического совершенства достигаем за чет своего ЭГО. А когда побеждаем его совершенство достигаем без усилий…
Антон Майоров # 06.12.2016 в 15:01
Я советую ознакомиться с книгами по йоге и энергопрактикам И.Ю. Исаева. По его книге «Энергопрактики йоги и цигуна» я начинал самостоятельно осваивать йогу в молодости. Довольно эффективная у Игоря Исаева система энергопрактик, разработанная на базе хатха йоги, цигуна, которая позволяет в короткие сроки активировать энергоструктуру человеческого организма и усилить энергетические потоки в вашем теле. Тут можно посмотреть:- http://yoga-knigi.ru/energopraktiki . У Исаева также есть и другие ценные книги по оздоровительным технологиям и йоге
Анна Фролова # 20.04.2024 в 03:06
Прекрасная статья — много полезного для себя узнала. спасибо
kraken at сайт # 14.11.2025 в 19:18
https://obecretuvka.cz — кракен даркнет ссылка
промокод на пинко казино # 15.11.2025 в 21:09
По окончании остается перейти на рабочий стол
и тапнуть по значку.
Посмотреть здесь # 17.11.2025 в 14:53
Нейросеть Riffusion пишет музыку
по текстовым запросам, отличающуюся стабильно высоким качеством.
get x # 18.11.2025 в 20:45
Это отличный вариант для тех, кто ищет казуальную игру
для игры на своем устройстве Android.
покердом официальный # 18.11.2025 в 20:48
Это полезная опция для игроков,
сталкивающихся с проблемами во время
открытия платформы.
мостбет # 19.11.2025 в 18:19
Даже в telegram-каналы часто выкладывают официальное зеркало Mostbet казино.
казино 7к зеркало # 25.11.2025 в 22:44
Это отличный способ изучить механику игры,
понять правила и разработать стратегию перед тем, как начать
играть на реальные деньги.
клуб рояль играть онлайн на деньги # 26.11.2025 в 13:48
Royal Russia — лицензионное интернет-казино с высокой посещаемостью.
вулкан старс скачать приложения # 26.11.2025 в 14:02
Участие в этих акциях позволяет получить дополнительные средства на счет или бесплатные
вращения, что делает игру еще более захватывающей.
vavada зеркало # 02.12.2025 в 19:08
После этого игра перемещается на
специальный сервер, к которому у администрации заведения не может быть доступа.
казино 7 к # 02.12.2025 в 22:38
Наличие официального статуса делает это онлайн-казино
привлекательным выбором для тех, кто ценит
надежность и ответственность.
мостбет казино # 02.12.2025 в 22:39
Он предоставляет своим пользователям различные бонусы
до 400 евро и в сумме до 125% в качестве
«Приветственного бонуса» на ставки на спорт.