Йога голоса 29.02

1 МАРТА В НОВОСИБИСРКЕ СОСТОИТСЯ 4-ЧАСОВОЙ ПРАКТИЧЕСКИЙ МАСТЕР -КЛАСС

ЙОГА ГОЛОСА

Что это?

Что такое ЙОГА понятно уже, наверное, всем, но здесь не будет асан, здесь будет другая составляющая йоги – соединение тела, чувств и ума. Во время звучания мы наблюдаем за своими чувствами и телесными ощущениями и реакциями, учимся их осознавать и присваивать.

Учимся звучать свободно – не опасаясь критики, не стараясь звучать красиво, а звучим свое настоящее состояние, чутко прислушиваясь к себе…
Это даёт больше уверенности в себе, больше принятия себя , убирает страх проявить себя, появляется больше свободы, улучшается коммуникации в разных сферах, мы лучше начинаем понимать себя и свои желания.

Кроме того это способ глубоко расслабления и медитации. С голосом очень легко ловить себя в моменте, вибрации и звук – точка приложения внимания.

И побочным эффектом от практики является раскрытие природного голоса, он становится более свободным и сильным, увеличивается диапазон звучания, пропадает страх выступать на публике…

Мы учимся слушать и любить свой голос ( а значит, больше слушать и принимать себя)

Как проходит практика?

-разминаем голосовой аппарат – 4 пространства в теле, которые помогают свободному звучанию
-звучим в движении, используя некоторые упражнения из цигун, чтобы снять стресс со звучания и учимся наблюдать вибрацию в теле
-выполняем энергетические позы Лоуэна со звуком – избавляемся от лишнего напряжения в теле
-различные медитативные практики и специальные звуковые упражнения, в которые можем наблюдать и раскрывать свой голос.

Вам стоит попробовать если:

-вы уверены, чтобы нет голоса и слуха, звучать хочется, но страшно (стыдно)
-ищите способ экологично снимать стресс
-хотите лучше узнать себя, научиться осознавать свои чувства
-боитесь публичных выступлений
-вы профессионально поёте, у вас отличная техника, но сложно выражать чувства
-любите звук и чувствуете, что это нечто большее, чем средство коммуникации
-хотите расслабиться и получить УДОВОЛЬСТВИЕ

СТОИМОСТЬ: 1500 руб -при оплате до 29 февраля, 2000 — в день семинара
МЕСТО: студия йоги «Йога+», ул. Дуси Ковальчук 252
ВРЕМЯ : 13-00
#йогаголоса #звук #cеминар

Leave a comment

Давайте дружить!