25 мая отмена занятия у Натальи Семикашевой

Дорогие друзья, 25 мая отменяется практика хатха-йоги с Натальей Семикашевой, но мы ждем вас на очень интересное занятие в воскресенье в 18:00

Караны-крамы + пранаяма + медитация любящей доброты

Хм, такое мы еще не практиковали…

Семикашева Наталья решила привнести экзотику в нашу рутинную жизнь ☺

26 мая в 18:00 Наталья проведет интересную практику для всех желающих.

Интересно знать, что вас ожидает? Нам очень! 

И так! Трататам!
В программе: Караны-крамы + пранаяма + медитация любящей доброты.

А теперь разберем все по порядку.

⃣ «Карана-крама – аспекты практики.
Каждый комплекс упражнений включает в себя несколько базовых движений, которые последовательно усложняются на следующем уровне. Основа при этом остается одна и та же — четыре направления движения позвоночника – боковой наклон, прогиб, наклон, скручивание.
Эти движения по мере усложнения комбинируются с «волновыми» и вращательными движениями корпуса, всевозможными движениями в суставах рук и ног и специальными приемами управления дыханием, мышечным тонусом и вниманием».
© Михаил Баранов

⃣ Пранаяма.
Ну с этой практикой думаю уже многие знакомы. Это дыхательная практика для очищения тонкого (а в последствии и грубого) тела, накопления и преобразования жизненной энергии. Советую всем попробовать силу пранаямы в своей жизни.

⃣ Медитация любящей доброты.
Звучит красиво 
А вот что говорит Аджан Хуберт о действии этой практики:
«Когда мы практикуем любящую доброту, мы принимаем людей такими, какие они есть. Мы не оцениваем их, не осуждаем, не смотрим на людей сквозь призму своего воспитания, своих нравов, своих стереотипов. Мы позволяем людям быть такими, какие они есть. Когда нет суждений, очень легко принять. Мы учимся принимать всю природу, потому что у нас стоит такой выбор: либо принять природу такой, какая она есть, и жить, познав ее, в гармонии с ней, либо постоянно вести борьбу».

Встретимся на практике в воскресенье!

Отмена занятий Камчатовой Татьяны 17 марта!

В связи с обучением преподавателя, в воскресенье 17 марта все занятия с Камчатовой Татьяной отменяются!

Артем Петров. Вторник и пятница 20:00

Дорогие друзья, мы провели марафон бесплатных занятий с Артемом Петровым по хатха йоге!

Артем проявил себя как профессионал своего дела! Мы рады, что в нашей команде появился еще один сильный преподаватель!

Ждем вас на занятия к Артему каждый вторник и пятницу в 20:00.

Предварительная запись по тел.: 8(913) 372-96-96

Внимание! Важная информация!

Наши дорогие друзья!  9 марта отменяются занятия в 11:00 Парная йога с Анастасией Прохоровой , а также в 11:00 Хатха-йога с Варварой Астраковой . Приносим свои извинения. Благодарим за понимание.

Отмена йогатерапии сколиоза с Анастасией Прохоровой 5.03

Хатха йога с Натальей Семикашевой 23.02 в 13:00

Приглашаем вас на занятие к Наталье Семикашевой 23 февраля в 13:00.

Вас ждут пранаямы, интересные асаны, чаепитие после практики и душевные разговоры.

Хатха йога с Семикашевой Натальей

Дорогие друзья! Приглашаем на занятия к нашему замечательному преподаватетелю по Хатха йоге Семикашевой Наталье!

Понедельник, среда, пятница 07:15 — 09:00, среда 17:00 и суббота 13:00 — 14:30.

Запись обязательна! Тел.: 8 913 372 9696

12 февраля отмена йогатерапии сколиоза в 16:45 и Детской йоги в 16:00

Дорогие друзья, сегодня отменяется йогатерапия сколиоза с Анастасией Прохоровой.

Мы ждем вас на занятия к Камчатовой Татьяне на йогатерапию в 18:30

А также сегодня отменяется детская йога с Еленой Сашкиной

Приносим свои извинения.

Ждем вас в нашей студии)

7 февраля отменяется практика с Ириной Савельевой в 9:30

Давайте дружить!