У НАС НОВАЯ ПРАКТИКА!!!

Уже в эту субботу вы можете посетить ХАТХА ЙОГУ С ЭЛЕМЕНТАМИ ПРАНАЯМЫ И МЕДИТАЦИИ!!!

Ведет практику ИРИНА ГОЛУБЕВА!

Ирина практикует йогу с 2008 г. Преподает с 2011 г.
Сертифицированный инструктор International Vasishta Yoga Research Foundation (штат Керала, Индия), ученица Йогачарьи Порайила Котайила Саджи, который, в свою очередь, является учеником Свами Сатьянанды Сарасвати (Бихарская школа йоги) и Свами Раджендра Гири.
Участница семинаров Имрама, А. Зенченко, О. Верба, А. Иконникова, М. Суботялова. Продолжает обучение у П.К. Саджи в ходе ежегодных ритритов.

В практику будут включены классические асаны (позы) в традиционной технике Бихарской школы йоги, основанной Свами Сатьянандой Сарасвати в Индии.
Для подготовки тела и сознания к практике в начале занятия проводятся несколько кругов Сурья Намаскар (Приветствия Солнцу) или Чандра Намаскар (Приветствия Луне). Это древние йогические техники для поддержания здоровья и жизненной активности, для пробуждения энергии в теле и синхронизации процесса дыхания с физическими упражнениями.
В переводе с санскрита «Ха» означает «Солнце», а «Тха» — «Луна». Слово «Хатха» несет в себе глубокий философский смысл и означает единство двух противоположных начал – мужской и женской энергий, активности и расслабления. Поэтому практика асан обязательно заканчивается практикой глубокого расслабления (Йога-Нидрой) под звуки тибетской поющей чаши. Это помогает развить навык осознанности, избавиться от стресса и депрессии, укрепить нервную систему и очистить сознание.
В занятия, помимо практики асан, включены также элементы пранаямы (дыхательных упражнений). Пранаяма – четвертая ступень в концепции Раджа-йоги Патанджали, следующая за асанами. Это техника повышения уровня праны (жизненной энергии) в теле посредством контроля дыхания, которая работает на уровне пранического тела, более тонкого, чем тело физическое. Положительный эффект от практики пранаямы ощутим не только на физическом уровне (в виде улучшения самочувствия, увеличения объема легких, повышения выносливости и т.д.), но и проявляется как улучшение жизненного тонуса, развитие способности контролировать свои эмоции и мысли, усиливать состояние йогина. Завершается занятие практикой медитации.

Приглашаем всех на ХАТХА ЙОГУ С ЭЛЕМЕНТАМИ ПРАНАЯМЫ И МЕДИТАЦИИ в СУББОТУ 14 декабря в 11-30!

Запись по телефону 8 913 372 9696 ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Дорогие друзья! У нас замечательная новость для вас! По вашим просьбам, ЙОГА 23 с Георгием Денисовым теперь будет проходить по СРЕДАМ в 20-00 и по СУББОТАМ в 10-00! 😃

ЙОГА 23 — это йога по методике Андрея Сидерского, вид гимнастики йогов, приспособленный и адаптированный для современного западного человека. В её основе лежат 23 комплекса упражнений, они разделяются степенью сложности на 5 уровней — отсюда и название Йога 23.

Уже в эту СРЕДУ мы приглашаем вас на практику Йоги 23 к Георгию Денисову!! 🙏🏻

Предварительная запись ОБЯЗАТЕЛЬНА

Йога 23. Открытый урок!

Друзья! В эту субботу 7 декабря мы приглашаем вас на открытый урок Йоги 23 с Георгием Денисовым! У вас будет возможность СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО познакомиться с этим направлением йоги, научиться теоретическим и практическим основам, и конечно же, повысить уровень своей физической подготовки! Приглашаем всех в нашу студию 7 декабря с 12:00 до 13:30. Предварительная запись обязательна!

Отмена занятия у Марии Жулковской 23.11

Дорогие друзья, мы приносим свои извинения! 23.11 отменяется практика в 9:30 с Марией Жулковской(йога Айенгара для начинающих ) в связи с учебой преподавателя. НО мы ждем вас на бесплатное занятие в 10:00 к Светлане Уфимцевой.

Спасибо за понимание!

Энерго-звуковая терапия завтра, 20 ноября!

Приглашаем всех на «ЭНЕРГО-ЗВУКОВУЮ ТЕРАПИЮ» в среду 20 НОЯБРЯ в 20-00 в нашу студию «ЙОГА+» по адресу Дуси Ковальчук, 252!!!
Ждем всех, кто хотел, но не решался!
На практике вы услышите звуки поющих чаш, гуслей, флейты, сансула, бубна, варгана, посоха дождя.

Это удивительные занятия, которые помогут вам расслабиться, обрести гармонию на жизненном пути. Вы станете здоровее, счастливее и успешнее!☀

Ведущий: Владимир Чардынцев

Все вопросы по телефонам: 8 913 372 9696, 8 913 912 0923

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!!!
Стоимость занятия: 1 000 руб.

Внимание! Отмена занятия 19 ноября в 19-30 с Артемом Петровым!

❗Дорогие друзья! Сегодня отменяется занятие по Хатха йоге в 19-30 с Артемом Петровым. Приносим свои извинения.

Внимание! отмена занятия 19 ноября !

❗Дорогие друзья! Сегодня отменяется занятие — Красивая осанка с Анастасией Прохоровой в 18:00. Приносим свои извинения и спасибо за понимание🙏🏻

ВНИМАНИЕ! 4 ноября МЕДИТАЦИЯ ЛЮБЯЩЕЙ ДОБОТЫ и утренняя практика хатха йоги в 7:30.

ВНИМАНИЕ! 🙏💕🔆
В понедельник, 4 ноября, в День народного единства, студия «ЙОГА+» приглашает всех желающих на практику хатха-йоги с 7:30 до 9:00 и медитацию любящей доброты с 9:15 до 9:45. Медитация по желанию. Занятия проводит Семикашева Наташа.
❤❤❤Медитация любящей доброты — это способность к развитию и поддержанию определенного психического состояния, практика для развития доброты, любви, сочувствия, дружелюбия по отношению к себе, другим людям, и всему живому на Земле и во Вселенной.🌀💕
🔆Меттабхавана( язык пали, на нем говорил Будда)
🔆Метта — безусловная любовь, дружелюбие, благорасположение.
🔆Бхавана — развитие, взращивание.
🕉Меттабхавана, одна из практик » возвышенных пребываний» ума в состоянии:
1)Равностности, беспристрастности
2)Сострадания
3)Сорадования
4)Добросердечия( метта).
🕉Практикуя метту, мы учимся входить в это состояние ума и умело проявлять его в соответствии со сложившимися жизненным ситуациями.
🕉Можем сознательно управлять внутренним состоянием, только поменяв своё отношение к обстоятельствам.
💕Пусть йога ведет нас к осознаю единства всех живых существ!🙏
Приходите и практикуйте !
Совместные медитации многократно усиливают действие!!!! 🕉🕉🕉#мирвнутритебя #йогаплюс #йогановосибирск

Друзья, уже в эту СРЕДУ в 20-00 приглашаем вас на ЭНЕРГО-ЗВУКОВУЮ ТЕРАПИЮ! Занятия проходят в студии «Йога+» по адресу Д.Ковальчук, 252, 4 этаж.

А что же такое Энерго-звуковая терапия?

✨ Каждая энерго-звуковая медитация — это глубокая работа с сознанием, очищение ума, исцеление эмоциональных травм, полученных как в детстве, так и в сознательном возрасте, это знакомство с собой настоящим. Звук ведёт и настраивает ум на волну души и Духа. А там все ответы на вопросы уже есть, их нужно только услышать и почувствовать.

✨ Целительный звук перемещает наше внимание во внутреннее пространство, а физические волны звука воздействуют на тело на клеточном уровне, исцеляют его.

✨ Тело быстро включается в этот процесс, реагирует расслаблением и выходом застойной энергии. Каждая клетка омывается целительными вибрациями и постепенно настраивается на верную работу.
******************************************************

В результате медитации ::

— меняет образ мыслей, реакция на различные ситуации,
— ваши намерения легко проявляются,
ваша реальность МЕНЯЕТСЯ.

✨ Энерго-звуковая медитация — это замечательная возможность
— познакомиться со своими внутренними запросами,
— понять, куда вы хотите двигаться и развиваться,
— получить доступ к глубинным знаниям Души,
— осознать свои истинные ценности, как фундамент вашей жизни,
— найти вдохновение и источник энергии внутри себя,
— удивиться собственной красоте и ещё больше полюбить себя!

✨ Это эффективный путь к здоровью, внутреннему покою и реализации потенциала вашей жизни.

Сделайте хорошие инвестиции в себя!

ДАТА И ВРЕМЯ
30 октября (среда)
Начало в 20:00 (продолжительность 2 часа)

СТОИМОСТЬ: 1 000 ₽

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!

☎Все вопросы и запись по телефонам: 8 913 372 9696, 8 913 912 0923

Студия «ЙОГА+», Дуси Ковальчук, 252, 4 этаж.Друзья

#ЭнергоЗвуковаяТерапия #ВладимирЧардынцев #Новосибирск

Внимание! Отмена занятия!

❗Дорогие друзья! Завтра, 25 октября, отменяется занятие по Хатха йоге в 7-15 с Натальей Семикашевой. Спасибо за понимание 🙏🏻. Приглашаем вас на другие занятия.

Давайте дружить!