Новости

• Студия Йога+, 18.09.2018 в 11:22
• Новости

Дорогие наши будущие мамочки! Эта информация специально для вас😘
Стартует новая группа для беременных! Преподаватель  Александра Каменская
🌷 Понедельник, среда, пятница. С 10:00 — 11:30 — ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Мягкая практика для самого важного и нежного периода, улучшает здоровье и самочувствие, выравнивает и раскрывает таз, укрепляет мышцы тазового дна, расслабляет тело и психику, подготавливает к родам, помогает скорректировать осложнения, облегчить течение беременности и родов.

• Студия Йога+, 13.09.2018 в 13:34
• Новости

Друзья! В нашей студии новый преподаватель – Дмитрий Зедгенизов!

Дмитрий — ученик Сергея Агапкина, йогатерапевт, сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Теперь на занятиях класса «Йогатерапия» каждый вторник и пятницу с 18:00 до 19:30 вас будет ждать Йога, самая обыкновенная: «кошки», триконасаны, «воины», чатуранги, балансы, перевёрнутые… Но, на этом терапевтическом классе сложность асан будет адаптирована под текущее самочувствие и индивидуальный запрос каждого пришедшего на занятие.

Вы будете нанизывать жемчужины асан на нить своего дыхания в таком порядке, чтобы вы смогли:
• адекватно нагрузить все основные группы мышц;
• вспомнить про комфортное вытяжение и глубокое расслабляющее дыхание;
• успокоить мысли и почувствовать контроль над телом в балансах;
• научиться эффективно раскрепощать мышцы и увеличить подвижность суставов;
• укрепить стабилизирующий мышечный корсет;
• получить заслуженное умиротворение в Шавасане.

У вас будет шанс перезагрузиться и почувствовать себя новыми. Дмитрий будет расставлять акценты: немного силы и выносливости, немного гибкости и координации, немного растворения дискомфорта, немного работы со своими особенностями или ограничениями. Никакой «жести».

После каждого занятия Дмитрий с удовольствием ответит на все ваши вопросы за чашкой чая!

Ждем вас по вторникам и пятницам в 18:00 по адресу ул.Дуси Ковальчук, 252!

Приглашаем детей от 3 до 12 лет на занятия йогой!

• Студия Йога+, 30.08.2018 в 13:23
• Новости

Мы приглашаем малышей и ребят постарше  попробовать свои силы в йоге!

Занятия проходят в веселой игровой форме: дети двигаются, общаются, изображают животных, природные явления, «путешествуют» по разным странам, учатся расслабляться и понимать, как работает тело.

При условии регулярной практики:

* Укрепляется мышечный корсет, что помогает улучшить осанку (профилактика сколиоза)

* Развивается гибкость и сила

* Улучшается координация движений

* Увеличивается концентрация внимания

* Реже случаются простуды, укрепляется иммунитет

ЙОГА

* Снимает умственное и физическое напряжение

* Обеспечивает состояние гармонии гиперактивным, вялым и неугомонным детям

* Помогает контролировать свое поведение и повышает самооценку!

Занятия проводит Елена Сашкина

Запись по тел. 8-913-372-96-96