Замена преподавателя.

Дорогие друзья!

Наш замечательный преподаватель Хатха йоги Фалевич Анна отправляется в отпуск с 3 по 17 февраля. Занятия будут проходить по расписанию. Анну будут заменять Смирнова Вера и Шаммиев Владимир. Следите за новостями в группе и на сайте.

P.S. Напоминаем, что приобретенный абонемент действует в течение 1 календарного месяца. И с помощью «Стоп абонемента» вы можете продлить его на 7 дней. Успейте посетить все ваши занятия!

Изменения в расписании!

Занятия Йога Айенгара у Ольги Савченко теперь будут проходить в среду с 11:00 до 12:30; в воскресенье по расписанию.

В понедельник и четверг занятия проводиться не будут! Приносим извинения за доставленные неудобства. Спасибо за понимание и до встречи на ковриках!

Отменяется занятие Стрейч йогой с 29 января по 14 февраля

Дорогие друзья! Отменяется занятие Стрейч йогой с 29 января по 14 февраля в связи с тем, что наш замечательный преподаватель Донец Инна отправляется в долгожданный отпуск. Желаем ей прекрасно провести время!

Отмена у Савченко Ольги 25 января!

Дорогие друзья! Завтра, 25 января, отменяется занятие у Савченко Ольги на 10.00 в связи с морозами! Спасибо за понимание!

Отмена занятий 24.01 в 20.00!

Дорогие друзья! Сегодня не будет занятий в 20.00 у Ксении Джиоевой в связи с морозами! Приносим свои извинения!

Отмена занятия у Натальи Семикашевой 24 января в 7:15

Детская йога с Еленой Сашкиной

Детская йога — это мягкий способ поддерживать хорошую физическую форму ребенка, не прибегая к интенсивным тренировкам, либо подготовка перед более серьезными занятиями спортом в период, когда кроха еще мал.

Детская йога — это комплекс занятий на основе хатха-йоги, которая концентрируется именно на физическом развитии для гармоничного роста. У каждого упражнения (асаны) есть свое предназначение, то есть оно предполагает акцент на определенной группе мышц.
Важный момент заключается в том, что йога уделяет большое внимание дыхательной практике, даже если это занятия для детей. Елена научит маленьких подопечных глубоко дышать, снабжая организм кислородом. В ходе тренировок расширяется и укрепляется грудная клетка.
Кроме того, йога — отличное средство для расслабления. Малышам, как известно, трудно расслабляться после активного дня. Из-за этого у них возникают проблемы с повышенной возбудимостью и засыпанием. Йога же, несмотря на физические нагрузки, должна снижать усталость. Поэтому некоторые детские психологи и неврологи рекомендуют йогу гиперактивным детям.
В целом же, весь комплекс йога-упражнений рассчитан на полное укрепление детского организма, что помогает юным практикующим хорошо себя чувствовать в течение года и болеть реже своих сверстников.
Мы ждем всех ребят на практики!
Вторник, Четверг, 17:00, суббота 14:00 -Йога для детей (8-13 лет),
суббота — 13:00 йога для детей(3-7 лет)
Стоимость занятий: разовое — 300, 4 занятия-1000, 8 занятий — 1800
                                                                                                                                                                 

Йога для начинающих

Йога для НАЧИНАЮЩИХ с ЕКАТЕРИНОЙ ОЛЛЯК

⚡ Занятия уже проводятся каждый понедельник и четверг в 18:30 по адресу ул. Дуси Ковальчук 272/2.

🌟 На своих занятиях Екатерина использует четкие отстройки, щадящие нагрузки в зависимости от уровня физической подготовки и особенностей организма. Это позволяет обеспечить внимательный индивидуальный подход для каждого практикующего.

Более пяти лет личной практики.
Постоянно участвует в семинарах и интенсивах ведущих преподавателей йоги: Артёма Фролова, Ольги Вербы, Натальи Ульмасбаевой, Сергея Михайлова, Натальи Кузьмичевой, Егора Ротова.

Йога- тур на ГОА

Друзья, наш замечательный преподаватель, йогатерапевт Анастасия Прохорова  приглашает вас провести незабываемое 8 марта на ГОА!

с 5 по 17 марта Анастасия предлагает  отправиться в  йога-тур в Индию. Вас ждет море положительных эмоций и незабываемых впечатлений!

Этот тур для тех, кто хочет провести время со смыслом, кто хочет помолодеть, постройнеть и набраться сил.
11 дней йоги, массажей, моря и солнца помогут вам создать «лучшую версию» себя!

Участники йога-тура будут:
— заниматься хатха-йогой;
— проводить интервально-циклические тренировки;
— выполнять пранаямы и медитации ;
— проводить очистительные практики;
— обсуждать анатомию и исследовать тело с тайским массажем;
— изучать основные философские аспекты йоги.

💰💰Стоимость: 55 000 руб./чел.* (при бронировании до 31 января 2017 года)
*В стоимость входит прямой перелет Новосибирск-Гоа-Новосибирск, проживание в отеле 3* в двухместном номере категории Deluxe, трансфер аэропорт-отель-аэропорт, вегетарианские завтраки, ежедневные практики йоги и массажа, виза.
Дополнительно оплачиваются: экскурсии, по желанию обед или ужин.

Анастасия Прохорова — опытный преподаватель хатхи-йоги со стажем более 7 лет.
Личная практика — с 2004 года (13 лет).

ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ обращайтесь по тел: 913 922 41 34

Интервально-циклическая тренировка с Анастасией Прохоровой

Приглашаем вас посетить интервально-циклическую тренировку с Анастасией Прохоровой!

Интервальная тренировка — это прекрасный способ проработать все основные группы мышц за сравнительно короткий период.

Вы не заскучаете!Всё дело в быстром переходе от одного упражнения к другому — на время вы забудете о своих проблемах, просто будет не до этого: необходимость поддерживать высокий темп заставит вас сосредоточиться только на работе тела.

И, как всегда, в конце занятия вас всегда будет ожидать приятное расслабление всего организма в шавасане!

Мы будем рады вас видеть в субботу 8:30 (Необходимо записаться!)

Давайте дружить!