Курс лекций о Йоге с Олегом Богомоловым с 26 сентября!

Дорогие йоги! Студия Йога + приглашает на цикл лекций о йоге!

Прослушав курс лекций Вы узнаете как возникла йога и для чего, пути исторической трансформации, прикладные аспекты древнего знания и зачем йога современному человеку.

Темы будущих лекций:
— История йоги
— Прикладные аспекты йоги сегодня
— Гибкость и ее роль в йоге
— Высшие аспекты практики

Лекции читает Богомолов Олег Геннадьевич.

Курс стартует с 26 сентября в 14.00! Следующие лекции пройдут по субботам также в 14.00!
Стоимость 1 лекции — 150 рублей!

Запись по тел. 214-09-23, 226-89-63

jog2

Йога для беременных во вторник и пятницу в 12.00!

Милые Девушки! Приглашаем на занятия йогой для беременных во вторник и пятницу в 12.00!

Йога позволяет добиться релаксации и растяжки, которые очень полезны в период беременности, а изучение техники дыхания точно пригодится во время родов. Кроме того есть специальный комплекс упражнений, адаптированный для выполнения беременными женщинами.

Занятия позволяют значительно улучшить самочувствие:
— Избавляют от усталости, сонливости, слабости;
— Налаживают нормальное функционирование нервной системы;
— Обеспечивают организм кислородом;
— Улучшают кровообмен между ребенком и матерью;
— Подготавливают мышцы спины к нагрузкам;
— Предупреждают запоры, защищают от варикозного расширения вен.

Комплекс упражнений йоги, разработанный для беременных, подготовит тело к родам:
— укрепляются мышцы живота, спины и таза;
— увеличивается их эластичность, растягиваются связки, в особенности тазовые, что облегчает протекание родов;
— налаживается работа эндокринной системы, в организме поддерживается стабильный уровень гормонов;
— повышается иммунитет; улучшается обмен веществ, исчезает подкожный жир;
— легкие работают эффективнее, улучшается кровообращение; техника дыхания позволит снизить болевые ощущения при схватках, а также усилить или задержать потуги;
— на занятиях учат правильному расслаблению, а такие знания и умения помогут при родах; поможет избавиться от тревоги, повысит настроение;
— улучшает память, повышает концентрацию внимания.

Занятия ведет опытный инструктор и мама Белугина Татьяна!

Татьяна о себе:
«Практикую йогу с 2011 года. Мама двоих детей.
В апреле 2015 года прошла обучение по программе серцтификационного курса Ольги Вербы «Перинатальная йога», включающей лекции по анатомии, физиологии, психологии, Аюрведе и философии йоги.
С сентября 2014 года прохожу трех годичный курс по подготовке преподавателей (Introductory 1-2) по методу Б.Айенгара под руководством Ольги Ильинской.
На занятиях сочетаю практики метода Birthlight и по методу Б.Айенгара, включаю работу с дыханием и звуком.»

Запись по тел. 214-09-23, 226-89-63

7341705310fe85b5f9127be64d1a41a8

27 сентября вводная часть курса семинаров по Цигун Тайцзи-цюань Даосской школы Чжень Пай

Дорогие друзья!

Приглашаем всех любителей здорового образа жизни на вводную часть курса семинаров по Цигун Тайцзи-цюань Даосской школы Чжень Пай.

У вас есть прекрасная возможность познакомиться с древним китайским искусством саморегуляции организма «Цигун».

Ваш инструктор мастер Цигун, Тайцзицюань, Рейки-Иггдрасиль и медитативных практик — Николай Горин.

Цели и задачи семинара:
• Ознакомиться с начальным курсом «Цигун», который поможет глубже понять себя и окружающих, восстановить и укрепить здоровье, почувствовать жизненную энергию.
• Познание первых шагов медитации.
• Научиться принимать различные жизненные ситуации, управлять своими эмоциями.

Программа вводной части цикла семинаров:
Состоит из теоретических и практических блоков
— Чжун – Юань Цигун 1 ступень
— Игра пяти животных
— Структура Тайцзицюань базовые упражнения
— гармонизация энергий исцеляющими звуками по Мантек Чиа
— медитативная практика «Солнечная сфера»
Вводная часть состоится 27 сентября 2015 года в г. Новосибирск. В студии Йога +

Стоимость семинара: по предоплате до 20 сентября 1400 руб., после 1600 руб.

Обязательна предварительная запись по тел.
(383) 226-89-63, 214-09-23

1-5337_2_4 1-5337_5_4

С 01 сентября возобновляются занятия группы "Йога 50+"!

Дорогие наши йоги!
Рады вам сообщить, что с 1 сентября возобновляются занятия у Толстиковой Нины Николаевны.

Помните, что Вы можете начать практику йоги в любом возрасте. Программа специального класса «Йога50+» (или «Йога для людей почтенного возраста») учитывает возрастные особенности занимающихся и направлена на улучшение общего состояния здоровья, самочувствия, развитие подвижности позвоночника, работу с суставами и т.д.

занятия проводятся по вторникам и четвергам с 08:00 до 09:00

Йога-тур 20.11.15 — 29.11.15

_w0kk_RuQuI

15 августа, СТУДИЯ «ЙОГА+», Пикник Флампа!

IMG_2697 IMG_2702 IMG_2361 IMG_2394 IMG_2491 IMG_2725 nXuDxAwn8q8 IMG_2543 IMG_2547 IMG_2569 BwZyaUVVCdQ aLT5lRSIHDA I_gs9aO754w 8J5fIGmE2Nc 32x13tt05q4

Внимание! Завтра, 15.08.15, занятие по Кундалини-йоге в 09:00 не состоится!

Отмена

Внимание! Сегодня, 14.08.15, занятие у Алексея Иконникова по Хатха-йоге в 18:30 НЕ состоится!

Отмена

Внимание! Отмена занятия по кундалини-йоге в 18:30!

Внимание!!! 11.08 Отмена занятия в 7.15 Цигун!

Отмена

Давайте дружить!