Новости

Главным образом практика состоит в выполнении асан, в комплексе с дыханием и концентрацией внимания. Через асаны происходит торможение ментальной активности, в следствие чего нормализуется функциональная деятельность всего организма, оздоравливается тело и психика.

Занятия классической йогой позволят решить проблемы со спиной, любые функциональные сбои организма.

Опытный сертифицированный инструктор, имеющий стаж более 10 лет.

Преподаватель индивидуально разберет с каждым имеющиеся вопросы.

Мягкая практика рассчитана на занимающихся любого возраста и физической подготовки.

Запись по тел. ☎ (383) 226-89-63, 214-09-23

Уррра! Верочка Смирнова вернулась!Вторник, пятница в 19.30 (запись!)

Студия Йога+, 22.07.2015 в 12:46
Новости

Дорогие Йоги! Возобновляются занятия Хатха Йогой с нашим прекрасным преподавателем — Верой Смирновой! Занятия проводятся во вторник и пятницу в 19.30 в Зеленом зале (по записи!)

Цигун с поющими чашами по вторникам и четвергам!

Студия Йога+, 21.07.2015 в 17:13
Новости

Друзья! напоминаем Вам, что у нас проводятся занятия по практике ЦИГУН!

Цигун — это необычная уникальная система упражнений, зародившиеся в Китае в глубокой древности.

Это гимнастика, основанная на активизации биологически активных энергетических точек, что способствует открытию и нормальному функционированию всех энергетических каналов тела человека.
Заниматься цигун может каждый, так как противопоказаний практически не существует: комплекс не требует предварительной физической подготовки.

Упражнения этой гимнастики выполняется медленно и плавно без каких-либо резких движений, исключительно корректно и безопасно работая с телом. Есть свидетельства о положительном эффекте уже после первых занятий, но все же основа самовосстановления организма лежит в методических и постоянных занятиях.

Искусство саморегуляции организма, практика укрепления здоровья, сопротивления преждевременной старости, и как результат, продления жизни.

Вашему вниманию представляется один из многочисленных вариантов оздоровительной практики цигун, состоящий из специальной системы упражнений, ориентированных на восстановление и поддержание физического и психического здоровья. Терапевтический эффект достигается благодаря правильному расслаблению и концентрации, воздействующие на позвоночник и все суставы человеческого тела, что развивает в достаточной мере их гибкость, улучшает эластичность всего тела и микроциркуляцию крови во всех внутренних органах и в головном мозге.

Комплекс построен на согласовании двигательной активности, дыхания и медитативного состояния, направленных на освобождение от телесных зажимов и энергетических блоков с помощью успокоения сознания, тела и эмоций.

Внешне практика напоминает оздоровительную гимнастику, для которой характерны плавные медленные движения.

Простота предлагаемых упражнений комплекса заключается в том, что они чрезвычайно доступны по своим движениям, но в тоже время зарекомендовали себя как эффективный и безопасный метод оздоровления. Форма выстроена в особую последовательность упражнений, собранных таким образом, что их применение не только изменяет структуру тела но и приводит ум и эмоции в спокойное сбалансированное состояние, приводя к эмоциональной стабильности.

Занятия по Цигуну завершаются получасовой медитацией с Тибетскими Поющими Чашами!!! 👏 Так что приглашаем всех, кто еще не успел или уже проникся чарующими звуками ЧАШ, окунуться в вибрацию звука и ощутить волну мурашек до кончиков своих пальцев!

Занятия ведет Опытный Инструктор и Прекрасный Человек Елена Платова:

Личная практика цигун более 7 лет.

В 2011 году начала вести групповые и индивидуальные занятия самостоятельно. Регулярно посещает семинары и занятия по различным направлениям цигун и йоге.

По образованию фельдшер общего профиля (высшая категория), медицинский стаж более 13 лет. Высшее образование по специальности педагог-валеолог.
На протяжении 20 лет постоянно занималась различными направлениями аэробики и фитнеса (пилатес, кикбоксинг и др.). С течением времени возникла потребность в осознанной практической работе с телом и духом.
Первый наставник цигун — врач-невролог и иглорефлексотерапевт Мурашко Вадим Викторович, ученик и последователь 18 Патриарха древнекитайской школы «Драконовых ворот» Ван Липина.

Расписание занятий: вторник и четверг в 7.15 (Зеленый зал)

Все вопросы по тел. ☎ (383) 226-89-63, 214-09-23

Давайте дружить!