Студия Йога+ — Студия Йога+

Йога голоса 29.02

Студия Йога+, 17.02.2020 в 10:45
Новости

1 МАРТА В НОВОСИБИСРКЕ СОСТОИТСЯ 4-ЧАСОВОЙ ПРАКТИЧЕСКИЙ МАСТЕР -КЛАСС

ЙОГА ГОЛОСА

Что это?

Что такое ЙОГА понятно уже, наверное, всем, но здесь не будет асан, здесь будет другая составляющая йоги – соединение тела, чувств и ума. Во время звучания мы наблюдаем за своими чувствами и телесными ощущениями и реакциями, учимся их осознавать и присваивать.

Учимся звучать свободно – не опасаясь критики, не стараясь звучать красиво, а звучим свое настоящее состояние, чутко прислушиваясь к себе…
Это даёт больше уверенности в себе, больше принятия себя , убирает страх проявить себя, появляется больше свободы, улучшается коммуникации в разных сферах, мы лучше начинаем понимать себя и свои желания.

Кроме того это способ глубоко расслабления и медитации. С голосом очень легко ловить себя в моменте, вибрации и звук – точка приложения внимания.

И побочным эффектом от практики является раскрытие природного голоса, он становится более свободным и сильным, увеличивается диапазон звучания, пропадает страх выступать на публике…

Мы учимся слушать и любить свой голос ( а значит, больше слушать и принимать себя)

Как проходит практика?

-разминаем голосовой аппарат – 4 пространства в теле, которые помогают свободному звучанию
-звучим в движении, используя некоторые упражнения из цигун, чтобы снять стресс со звучания и учимся наблюдать вибрацию в теле
-выполняем энергетические позы Лоуэна со звуком – избавляемся от лишнего напряжения в теле
-различные медитативные практики и специальные звуковые упражнения, в которые можем наблюдать и раскрывать свой голос.

Вам стоит попробовать если:

-вы уверены, чтобы нет голоса и слуха, звучать хочется, но страшно (стыдно)
-ищите способ экологично снимать стресс
-хотите лучше узнать себя, научиться осознавать свои чувства
-боитесь публичных выступлений
-вы профессионально поёте, у вас отличная техника, но сложно выражать чувства
-любите звук и чувствуете, что это нечто большее, чем средство коммуникации
-хотите расслабиться и получить УДОВОЛЬСТВИЕ

СТОИМОСТЬ: 1500 руб -при оплате до 29 февраля, 2000 — в день семинара
МЕСТО: студия йоги «Йога+», ул. Дуси Ковальчук 252
ВРЕМЯ : 13-00
#йогаголоса #звук #cеминар

Отмена занятия 8.02 по Хатха Йоге

Студия Йога+, 07.02.2020 в 14:17
Новости

Дорогие друзья! Завтра, 8 февраля, в субботу, отменяется занятие в
11:00 по Хатха йоге Ириной Голубевой . Приносим свои извинения и спасибо за понимание🙏🏻

День влюбленных с Ириной Голубевой и Артемом Петровым

Студия Йога+, 27.01.2020 в 11:29
Новости

ОН, ОНА И ХАТХА ЙОГА!
⠀
⠀⠀Он, Она и Хатха-йога… Разве это не идеальное сочетание, чтобы отметить День Святого Валентина?
⠀
⠀⠀ Мы думаем, что это отличная идея! 👍🏻 Поэтому решили устроить открытый урок по Хатха-йоге сразу с двумя преподавателями нашей студии — Ириной Голубевой и Артемом Петровым!
⠀
🔸Ирина Голубева — сертифицированный инструктор International Vasishta Yoga Research Foundation (штат Керала, Индия), ученица Йогачарьи Порайила Котайила Саджи (ученик) Свами Сатьянанды Сарасвати (Бихарская школа йоги) и Свами Раджендра Гири. Более 10 лет практики и 9 лет преподавания!
⠀
🔹Артём Петров — сертифицированный инструктор направления «Хатха-йога для начинающих». Практикует йогу более 7 лет, преподает с 2016 года.
⠀
Когда❓
15 февраля в 11:00.
⠀
Где❓
Студия Йога Плюс по адресу ул. Дуси Ковальчук, 252.
⠀
Что будет❓
💥 Абсолютно бесплатное полноценное 1,5 часовое занятие «Хатха-йога с элементами пранаямы»
🌿Расслабляющая шавасана с тибетскими чашами
☀Обмен эмоциями и знаниями за чашечкой трявяного чая
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Но это ещё не все!
⠀
💥Всем новым ученикам студии — скидка 10% на абонемент по Хатха-йоге у Ирины Голубевой и Артема Петрова💥
⠀
⠀⠀ Вы можете купить абонемент себе, подруге, своему партнёру в качестве сюрприза или подарочный сертификат на день рождения своим близким!
⠀
❗Количество абонементов не ограничено❗
⠀
⠀⠀ Приходите и берите с собой свою пару — проведите это время вместе со своим партнёром 💛
⠀
⠀⠀ Поделитесь этой новостью на своей странице (ВК или instagram) и получите единоразовую скидку на абонемент 200 рублей*. Отправьте ее друзьям, ведь хорошими новостями стоит делиться!
⠀
⠀⠀ Ждем вас 15 февраля в 11:00 в нашей студии Йога Плюс

* скрин репоста покажите администратору в день открытого урока

#йога #Новосибирск #студияйоги #хатхайога #здоровье #открытыйурок #мастеркласс #дсв #деньвлюбленных❤

Утренние занятия с Натальей Семикашевой

Студия Йога+, 19.01.2020 в 09:35
Новости

Дорогие друзья! С 20 января 2020г. вновь начинаются утренние занятия с Семикашевой Натальей!!! Приходите на практику для укрепления тела, обретения внутреннего равновесия и позитивного -астроения!!! Хатха йога проходит в понедельник, среду, пятницу с 07-15 до 09-00 и по субботам с 09-00 до 10-30!

Хатха-йога с элементами пранаямы и медитации

Студия Йога+, 14.01.2020 в 12:50
Новости

Друзья! У нас в студии есть очень интересные занятия — Хатха йога с элементами пранаямы и медитации, ведет Ирина Голубева! Занятия проходят по средам в 17-00 и по субботам 11-00.
В практику включены классические асаны (позы) в традиционной технике Бихарской школы йоги, основанной Свами Сатьянандой Сарасвати в Индии.
Для подготовки тела и сознания к практике в начале занятия проводятся несколько кругов Сурья Намаскар (Приветствия Солнцу) или Чандра Намаскар (Приветствия Луне). Это древние йогические техники для поддержания здоровья и жизненной активности, для пробуждения энергии в теле и синхронизации процесса дыхания с физическими упражнениями.
В переводе с санскрита «Ха» означает «Солнце», а «Тха» — «Луна». Слово «Хатха» несет в себе глубокий философский смысл и означает единство двух противоположных начал – мужской и женской энергий, активности и расслабления. Поэтому практика асан обязательно заканчивается практикой глубокого расслабления (Йога-Нидрой) под звуки тибетской поющей чаши. Это помогает развить навык осознанности, избавиться от стресса и депрессии, укрепить нервную систему и очистить сознание.

Внимание! Отмена занятия!

Студия Йога+, 24.10.2019 в 15:46
Новости

❗Дорогие друзья! Завтра, 25 октября, отменяется занятие по Хатха йоге в 7-15 с Натальей Семикашевой. Спасибо за понимание 🙏🏻. Приглашаем вас на другие занятия.

Студия Йога+, 10.09.2019 в 12:57
Новости

Дорогие друзья!😃 Приглашаем вас 11 сентября на практику «ЭНЕРГО-ЗВУКОВАЯ ТЕРАПИЯ» в нашу уютную студию «ЙОГА ПЛЮС» по адресу: Дуси Ковальчук, 252, 4 этаж.

В РЕЗУЛЬТАТЕ ВСТРЕЧИ:

✔Происходит гармонизация вашего физического тела и тонких оболочек.
✔Вы глубоко расслабитесь, и ваши мысли успокоятся. В таком состоянии приходят глубокие озарения и понимание смысла и сути текущих событий вашей жизни, а также видение выхода из ситуаций.
✔Появится энергия, которую Вы сможете направить на изменение ситуаций.

Стоимость занятия: 1000 руб.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!!!

Все вопросы по телефонам: 8 913 372 9696, 8 913 912 0923

Детская Йога в студии Йога+

Студия Йога+, 06.09.2019 в 12:44
Новости

Здоровый позвоночник — здоровый ребёнок!

В нашей студии возобновляются занятия по детской йоге!

Первое занятие в этом учебном году пройдет в субботу 7 сентября, в 14-00.

Что даёт йога детям? Развивает гибкость и силу, укрепляет мышечный корсет, улучшает концентрацию внимания, вырабатывает уверенность в себе, развивает образное мышление и усиливает иммунитет.

На занятиях дети выполняют позы, изображающие животных, растения и разные природные явления, что даёт возможность узнать о них любопытные факты и почувствовать природные взаимосвязи. Занятия по детской йоге проводятся в веселой игровой форме. Если ребенок обучается в форме игры, он захочет повторять это снова и снова. Каждое занятие в детской игровой йоге – это целый мир, волшебная сказка. Это может быть поиск сокровищ, путешествие по джунглям, плавание по океану или полет на другие планеты. Мы делаем позы, двигаемся и разговариваем о животных, а также учимся расслабляться и чувствовать свое тело. Используя все эти пути, мы можем помочь нашим детям развивать каждую частицу их ума, тела и духа.

Приглашаем на занятия детей от 3 до 12 лет.

Запись по телефонам 214-09-23 и 8913 372 96 96 ОБЯЗАТЕЛЬНА!