Йога+Йогатерапия суставов и позвоночника вторник и пятница в 16:45!
- Студия Йога+, 08.09.2015 в 13:33
- Новости
- Йогатерапия суставов и позвоночника
Друзья! Объявляется набор в группу «Йогатерапия суставов и позвоночника»! Занятия проходят во вторник и пятницу с 16:45 до 18:15!
Йогатерапия является наиболее оптимальным входом в йогическую практику, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем.
Йогатерапия позволяет научиться по-доброму относиться к себе и уважать свое тело, научиться чувствовать тело, понимать свои индивидуальные особенности, правильно подбирать нагрузку и корректно выполнять упражнения.
Занятия йогатерапией предназначены для людей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой, эндокринной и дыхательной систем, а так же заболевания внутренних органов. Все упражнения направлены на омоложение организма. Дыхательные техники (пранаяма) и медитативные практики (дхьяна), являющиеся обязательной частью класса, способствуют улучшению работы головного мозга, раскрытию творческого потенциала и искоренению истинной причины любого заболевания.
Основные задачи занятий йогатерапией:
— общее оздоровление организма;
— сделать тело выносливым, а ум спокойным и радостным;
— подготовить тело к более интенсивным направлениям йоги.
Уже после первого занятия вы почувствуете легкость в теле!
Рекомендации:
Если у вас имеются противопоказания, или вы пришли в первый раз, нужно обязательно рассказать об этом преподавателю. И пусть ваша жизнь и тело на полнится легкостью!!
Занятия проводит Наталья Карзанова!
Наталья о себе:
«Три года личной практики.
В настоящий момент прохожу обучение по направлению Айенгара йоги под руководством квалифицированного учителя и замечательного человека Смородниковой Надежды.
Основные направления — Айенгар йога, Хатха йога, йога-терапия спины.
На сегодняшний день йога занимает основную часть моей жизни. Три года назад впервые встав на коврик, я и подумать не могла, что дорога приведет меня на путь преподавателя йоги.
С каждой практикой я чувствовала как менялась моя жизнь: пищевые привычки, улучшалось здоровье, тело становилось сильным, менялся ритм жизни, а главное — это смена внутреннего состояния.
Я счастлива, что имею возможность делиться своими знаниями с людьми, улучшать вместе с ними их тело и, возможно, делать их капельку счастливее!
Если ваша жизнь привела Вас на коврик, значит настало время и Вам менять свою жизнь! Всем Намасте!»
Запись по тел. 214-09-23, 226-89-63
