Новости

Детская йога — это комплекс занятий на основе хатха-йоги, которая концентрируется именно на физическом развитии для гармоничного роста. У каждого упражнения (асаны) есть свое предназначение, то есть оно предполагает акцент на определенной группе мышц.

Важный момент заключается в том, что йога уделяет большое внимание дыхательной практике, даже если это занятия для детей. Елена научит маленьких подопечных глубоко дышать, снабжая организм кислородом. В ходе тренировок расширяется и укрепляется грудная клетка.

Кроме того, йога — отличное средство для расслабления. Малышам, как известно, трудно расслабляться после активного дня. Из-за этого у них возникают проблемы с повышенной возбудимостью и засыпанием. Йога же, несмотря на физические нагрузки, должна снижать усталость. Поэтому некоторые детские психологи и неврологи рекомендуют йогу гиперактивным детям.

В целом же, весь комплекс йога-упражнений рассчитан на полное укрепление детского организма, что помогает юным практикующим хорошо себя чувствовать в течение года и болеть реже своих сверстников.

Мы ждем всех ребят на практики!

Вторник, Четверг, 17:00, суббота 14:00 -Йога для детей (8-13 лет),

суббота — 13:00 йога для детей(3-7 лет)

Стоимость занятий: разовое — 300, 4 занятия-1000, 8 занятий — 1800