Отмена занятий по хатха-йоге пятница 7:15 — 9:00, суббота 11:30 — 13:00.

ВНИМАНИЕ! Отмена занятий у Семикашевой Натальи! 21.09 Пт 7:15 — 9:00, 22.09 сб. 11:30 — 13:00.

Дорогие наши будущие мамочки! Эта информация специально для вас😘
Стартует новая группа для беременных! Преподаватель  Александра Каменская
🌷 Понедельник, среда, пятница. С 10:00 — 11:30 — ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Мягкая практика для самого важного и нежного периода, улучшает здоровье и самочувствие, выравнивает и раскрывает таз, укрепляет мышцы тазового дна, расслабляет тело и психику, подготавливает к родам, помогает скорректировать осложнения, облегчить течение беременности и родов.

16 сентября отменяется практика с Ольгой Савченко

Друзья! В нашей студии новый преподаватель – Дмитрий Зедгенизов!

Дмитрий — ученик Сергея Агапкина, йогатерапевт, сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Теперь на занятиях класса «Йогатерапия» каждый вторник и пятницу с 18:00 до 19:30 вас будет ждать Йога, самая обыкновенная: «кошки», триконасаны, «воины», чатуранги, балансы, перевёрнутые… Но, на этом терапевтическом классе сложность асан будет адаптирована под текущее самочувствие и индивидуальный запрос каждого пришедшего на занятие.

Вы будете нанизывать жемчужины асан на нить своего дыхания в таком порядке, чтобы вы смогли:
• адекватно нагрузить все основные группы мышц;
• вспомнить про комфортное вытяжение и глубокое расслабляющее дыхание;
• успокоить мысли и почувствовать контроль над телом в балансах;
• научиться эффективно раскрепощать мышцы и увеличить подвижность суставов;
• укрепить стабилизирующий мышечный корсет;
• получить заслуженное умиротворение в Шавасане.

У вас будет шанс перезагрузиться и почувствовать себя новыми. Дмитрий будет расставлять акценты: немного силы и выносливости, немного гибкости и координации, немного растворения дискомфорта, немного работы со своими особенностями или ограничениями. Никакой «жести».

После каждого занятия Дмитрий с удовольствием ответит на все ваши вопросы за чашкой чая!

Ждем вас по вторникам и пятницам в 18:00 по адресу ул.Дуси Ковальчук, 252!

Отмена занятия 11 сентября в 9:30.

Внимание! Отменяется Айенгара йога с Савельевой Ириной 11 сентября в 9:30.

Йога с Натальей Семикашевой по субботам в 10:00

Дорогие друзья!
❤8 сентября мы приглашаем вас на практику Хатха-йоги к Натальи Семикашевой в 10:00!❤
Наталья прошла Сертификационный курс Йога108 для подготовки профессиональных преподавателей йоги, который проходил с 31 июля – 30 августа 2018.
О методике ЙОГА108
Главная особенность этой системы – уникальные учебные программы, которые составлены на основе нескольких традиционных школ хатха йоги для людей с разным уровнем физической подготовки.

Практика Йоги 108 включает методики школ: Шри Т. Кришнамачарьи (П.Джойс, Шриватса Рамасвами), школы йоги Дхирендры Брахмачари, бангалорской школы йоги (Институт йоги «Вивекананда Йога Кендра»), Шивананда йоги, Бихарской школы йоги, «Шэдоу йоги» Шандора Ремета, “Йоги Взаимодействия” Саймона Борг-Оливера и других.

Отмена занятия у Семикашевой Натальи 5 сентября

Дорогие друзья! Сегодня отменяется занятие по Хатха йоге с Семикашевой Натальей в 17-00. Спасибо за понимание.🙏

С 3 сентября возобновляются занятия у Ксении Джиоевой!

ОТЛИЧНАЯ новость — возобновляются занятия — Йога 23 — с Ксенией Джиоевой!
🙏Ждем вас на занятия каждые понедельник, среду и пятницу в 20:00 !

Внимание! Изменения в расписании!!

Дорогие друзья! ВНИМАНИЕ! У нас ИЗМЕНЕНИЯ в расписании!
Начиная с этой недели, меняется время проведения ⏰занятий у НАТАЛЬИ СЕМИКАШЕВОЙ!‍

Объявляем набор в НОВУЮ ГРУППУ по Хатха йоге в среду в 17-00 ! Занятия проводятся по записи!
Вы можете записаться у администраторов по тел. 8 913 372 9696☎

Хатха йога в воскресенье с Натальей Семикашевой — начало занятий переносится на 16-00 !

Ждем Вас на занятия!‍

С любовью. Студия Йога+

Приглашаем детей от 3 до 12 лет на занятия йогой!

Мы приглашаем малышей и ребят постарше  попробовать свои силы в йоге!

Занятия проходят в веселой игровой форме: дети двигаются, общаются, изображают животных, природные явления, «путешествуют» по разным странам, учатся расслабляться и понимать, как работает тело.

При условии регулярной практики:

* Укрепляется мышечный корсет, что помогает улучшить осанку (профилактика сколиоза)

* Развивается гибкость и сила

* Улучшается координация движений

* Увеличивается концентрация внимания

* Реже случаются простуды, укрепляется иммунитет

ЙОГА

* Снимает умственное и физическое напряжение

* Обеспечивает состояние гармонии гиперактивным, вялым и неугомонным детям

* Помогает контролировать свое поведение и повышает самооценку!

Занятия проводит Елена Сашкина

Запись по тел. 8-913-372-96-96

 

Давайте дружить!