Йога+Возобновляются занятия по Ишвара Йоге в воскресенье с Елизаветой Дорониной!
- Студия Йога+, 15.07.2016 в 19:33
- Новости
- Ишвара-йога
- Один комментарий
Дорогие Друзья! С 17.07 возобновляются занятия по Ишвара Йоге. Время проведения: 10:00 — 12:00.
Ишвара-йога — это авторская методика Анатолия Зенченко (Киев). Ишвара — одно из имен бога, оно отражает наше внутреннее духовное начало, это проявление Бога не имеющее внешней формы. И в каждом человеке оно есть. И Ишвара-йога это методика, рассматривающая йогу как способ почувствовать это внутри себя и дать этому проявиться. В основе методики лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности. В этом стиле йоги нет строго заданных последовательностей, есть принципы их построения, есть четкое понимание того, как мы идем от простого к сложному. И мы пользуемся этим как конструктором, выстраивая последовательности в зависимости от наших потребностей.
Основные принципы Ишвара-йоги:
- целостность внутреннего пространства
- отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке
- правильная работа с весом тела, центром тяжести и равновесием
- умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях
- правильная работа с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой
- активизация «Сердец стоп»
- правильное использование бандх
- работа из центра
- отстройка симметрии тела
- развитие качества «Стхира» — состояния устойчивого спокойствия
- и многое другое
Хатха Йога со Святославом Зориным пн, ср, пт в 20.00!
- Студия Йога+, 10.12.2015 в 11:45
- Новости
- Хатха-йога
- Ишвара-йога
Дорогие Йоги! Приглашаем Вас на практику Хатха Йоги со Святославом Зориным!
Расписание занятий: понедельник, среда, пятница в 20.00!
Святослав Зорин о себе:
«Занимаюсь йогой с 2012 года. Занимался у Александра Легостаева, Лизы Дорониной и Игоря Пантюшева. Проходил обучающие семинары у Анатолия Зенченко — Ишвара йога, Олега Линиха. Неоднократно проходил обучение на семинарах Игоря Пантюшева.
Получил в 2015 г. практику и практикую крия йогу. Мой Гуруджи Шри Шайлендра Шарма (Индия, Говардхан)
В настоящее время обучаюсь на курсах преподавателей в Аштанга Йога Центре в г. Москве.
Основное внимание в практике уделяю последовательному безопасному освоению асан. Целью практики является восстановление и поддержание естественной подвижности тела и здоровья.»
Подробнее по тел. (383) 226-89-63, 214-09-23
Будем рады видеть Вас! До встречи на ковриках!
Ишвара-йога — что это?
- Студия Йога+, 29.06.2012 в 15:55
- Все о йоге
- Ишвара-йога
Ишвара-йога — это авторская методика Анатолия Зенченко (Киев). Ишвара — одно из имен бога, оно отражает наше внутреннее духовное начало, это проявление Бога не имеющее внешней формы. И в каждом человеке оно есть. И Ишвара-йога это методика, рассматривающая йогу как способ почувствовать это внутри себя и дать этому проявиться. В основе методики лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности. В этом стиле йоги нет строго заданных последовательностей, есть принципы их построения, есть четкое понимание того, как мы идем от простого к сложному. И мы пользуемся этим как конструктором, выстраивая последовательности в зависимости от наших потребностей.
Основные принципы Ишвара-йоги:
- целостность внутреннего пространства
- отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке
- правильная работа с весом тела, центром тяжести и равновесием
- умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях
- правильная работа с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой
- активизация «Сердец стоп»
- правильное использование бандх
- работа из центра
- отстройка симметрии тела
- развитие качества «Стхира» — состояния устойчивого спокойствия
- и многое другое