Возобновляются занятия по Ишвара Йоге в воскресенье с Елизаветой Дорониной!
- Студия Йога+, 15.07.2016 в 19:33
- Новости
- Ишвара-йога
- Один комментарий
Дорогие Друзья! С 17.07 возобновляются занятия по Ишвара Йоге. Время проведения: 10:00 — 12:00.
Ишвара-йога — это авторская методика Анатолия Зенченко (Киев). Ишвара — одно из имен бога, оно отражает наше внутреннее духовное начало, это проявление Бога не имеющее внешней формы. И в каждом человеке оно есть. И Ишвара-йога это методика, рассматривающая йогу как способ почувствовать это внутри себя и дать этому проявиться. В основе методики лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности. В этом стиле йоги нет строго заданных последовательностей, есть принципы их построения, есть четкое понимание того, как мы идем от простого к сложному. И мы пользуемся этим как конструктором, выстраивая последовательности в зависимости от наших потребностей.
Основные принципы Ишвара-йоги:
- целостность внутреннего пространства
- отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке
- правильная работа с весом тела, центром тяжести и равновесием
- умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях
- правильная работа с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой
- активизация «Сердец стоп»
- правильное использование бандх
- работа из центра
- отстройка симметрии тела
- развитие качества «Стхира» — состояния устойчивого спокойствия
- и многое другое
Ишвара-йога — что это?
- Студия Йога+, 29.06.2012 в 15:55
- Все о йоге
- Ишвара-йога
- Один комментарий
Ишвара-йога — это авторская методика Анатолия Зенченко (Киев). Ишвара — одно из имен бога, оно отражает наше внутреннее духовное начало, это проявление Бога не имеющее внешней формы. И в каждом человеке оно есть. И Ишвара-йога это методика, рассматривающая йогу как способ почувствовать это внутри себя и дать этому проявиться. В основе методики лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности. В этом стиле йоги нет строго заданных последовательностей, есть принципы их построения, есть четкое понимание того, как мы идем от простого к сложному. И мы пользуемся этим как конструктором, выстраивая последовательности в зависимости от наших потребностей.
Основные принципы Ишвара-йоги:
- целостность внутреннего пространства
- отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке
- правильная работа с весом тела, центром тяжести и равновесием
- умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях
- правильная работа с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой
- активизация «Сердец стоп»
- правильное использование бандх
- работа из центра
- отстройка симметрии тела
- развитие качества «Стхира» — состояния устойчивого спокойствия
- и многое другое