Возобновляются занятия по Ишвара Йоге в воскресенье с Елизаветой Дорониной!

Дорогие Друзья! С 17.07 возобновляются занятия по Ишвара Йоге. Время проведения: 10:00 — 12:00.

Ишвара-йога — это авторская методика Анатолия Зенченко (Киев). Ишвара — одно из имен бога, оно отражает наше внутреннее духовное начало, это проявление Бога не имеющее внешней формы. И в каждом человеке оно есть. И Ишвара-йога это методика, рассматривающая йогу как способ почувствовать это внутри себя и дать этому проявиться. В основе методики лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности. В этом стиле йоги нет строго заданных последовательностей, есть принципы их построения, есть четкое понимание того, как мы идем от простого к сложному. И мы пользуемся этим как конструктором, выстраивая последовательности в зависимости от наших потребностей.

Основные принципы Ишвара-йоги:

  • целостность внутреннего пространства
  • отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке
  • правильная работа с весом тела, центром тяжести и равновесием
  • умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях
  • правильная работа с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой
  • активизация «Сердец стоп»
  • правильное использование бандх
  • работа из центра
  • отстройка симметрии тела
  • развитие качества «Стхира» — состояния устойчивого спокойствия
  • и многое другое

Приходите!

01

Ишвара-йога — что это?

Ишвара-йога — это авторская методика Анатолия Зенченко (Киев). Ишвара — одно из имен бога, оно отражает наше внутреннее духовное начало, это проявление Бога не имеющее внешней формы. И в каждом человеке оно есть. И Ишвара-йога это методика, рассматривающая йогу как способ почувствовать это внутри себя и дать этому проявиться. В основе методики лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности. В этом стиле йоги нет строго заданных последовательностей, есть принципы их построения, есть четкое понимание того, как мы идем от простого к сложному. И мы пользуемся этим как конструктором, выстраивая последовательности в зависимости от наших потребностей.

Основные принципы Ишвара-йоги:

  • целостность внутреннего пространства
  • отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке
  • правильная работа с весом тела, центром тяжести и равновесием
  • умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях
  • правильная работа с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой
  • активизация «Сердец стоп»
  • правильное использование бандх
  • работа из центра
  • отстройка симметрии тела
  • развитие качества «Стхира» — состояния устойчивого спокойствия
  • и многое другое

Приходите!

Давайте дружить!