Дневник студии

В ходе последних встреч «Клуб SibYoga», посвященных здоровому образу жизни, неоднократно поднимался вопрос о лечебном голодании. Вопрос оказался актуальным и требующим дополнительной информации и профессиональных комментариев человека с медицинским образованием и большим личным опытом голодания.

Врач Александр Бондарь, практикующий голодание более 10 лет, с личным опытом голодания в 21 день и стажем вегетарианства 12 лет, с удовольствием откликнулся на нашу просьбу поделиться своим опытом и знаниями со всеми, кто хочет разобраться в принципах работы и механизме действия лечебного голода.

На встрече будут освещены вопросы:

• механизм действия голодания
• способы и сроки голодания
• показания и противопоказания к применению лечебного голодания
• возможность самостоятельного голодания дома
• правильная подготовка к первому голоданию
• возможные осложнения во время голодания
• методика правильного выхода из голодания
• восстановительный период голодания

и многие другие.

Добро пожаловать на наши теплые встречи за чашечкой чая — за новым образом осмысления себя и своего тела.

Саттвичные угощения к чаю можно захватить с собой )))

Встреча состоится 13 марта в «Студии Йога+» в 12-30. Вход свободный

Координаты студии:

Адрес: ул. Дуси Ковальчук 272 /2 (ст. метро «Заельцовская», остановка транспорта «Пл. Калинина»)

Тел.213-46-41, 226-89-63
E-mail: yogaplus@ngs.ru

С 28 апреля по 8 мая состоится выездной семинар по йоге Айенгара с Камчатовой Татьяной.

Семинар будет проходить в Египте. Дахаб.

Отель «Corally club» 4*, 1-ая линия.

Стоимость тура 1300 $

Стоимость занятий 200 $

Телефон Камчатовой Татьяны 8 913 481 77 37

PS: Уважаемые ученики, принимайте решение быстрее, т.к. это очень востребованное время (бизнес стоит, банки не работают, сплошные выходные дни и праздники).

Специальное предложение к Дню рождения студии: весь март сеанс ознакомительного тайского йога-массажа — 400 руб. Почувствуй свое тело! Попробуй йога-массаж! Специально к празднику женщин предлагаем ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ.

Во время 4-часовой лекции будут затронуты следующие вопросы:

• удельный вес правильного питания в здоровом образе жизни йогина;
• значение пищи для тела и разума;
• разбор концепции, которая заложена в основу питания в йоге;
• влияние гун на пищу;
• саттвическая, раджастическая и тамасическая пища;
• ахимса и питание, разбор нравственных аспектов питания;
• карма и выбор продуктов питания;
• детальное обсуждение принципов здорового питания;
• упаваса или йогическое голодание в дни экадаши;
• в чём отличие йогического питания от аюрведического;
• влияние вкусов на организм;
• введение в использование специй;
• и некоторые кулинарные нюансы саттвической диеты.

Александр Лесничев — инструктор Раджадхирадж-йоги, главный врач Центра восстановительного лечения «Беловодье» (www.belovodie.com), ассистент кафедры нервных болезней с курсом рефлексотерапии Алтайского медуниверситета.

Все желающие могут посетить лекции при предварительной регистрации, так как количество мест ограничено.

Стоимость лекции: 1000 рублей.

Для обладателей клубных карт SibYoga скидка 10%.
Для зарегистрированных пользователей SibYoga.ru – 5%.

Каждый  гость получит в подарок брошюру по вегетарианству и диск с видеолекцией по питанию и с 27 вегетарианскими видеоуроками (от салатов до десертов).

Контакты:
Тел: 8-903-998-27-27 — Ольга Драгочинская
E-mail: sibyoga@gmail.com

Тел: 8-913-920-6680 — Анастасия Силкович
E-mail: silkovich@gmail.com

19-21 февраля 2010 года в Новосибирске пройдет интенсив–практикум по тренировочной системе Андрея Сидерского Y23

3 дня практики :

Пт 19.02 энергодинамика + фигуры 1 стадии
вечер 19.00 фигуры 1 стадии + нидра-пранаяма

Сб 20.02 утро 7.00-8.30 энергодинамика,  день 13.00-14.30 фигуры 1 стадии
вечер 19.00 фигуры 2 стадии

Вс 21.02 утро 7.00 энергодинамика + фигуры 2 стадии
вечер 19.00 фигуры 2 стадии + нидра -пранаяма

Программа интенсива:

• изучение энергодинамических техник системы Y23. Ян Цигун, Зуб Дракона, Zero
• изучение фигур 1 и 2 стадии
• отстройка и отработка техники безопасности выполнения фигур
• дыхательные техники: импульсное дыхание, генератор отрешенности, растворяющееся дыхание и другие
• рассмотрение самых распростаненных ошибок в построении фигур
• ответы на вопросы
• составление Персональных Программ (по предварительной записи).

Место проведения:

студия «ЙОГА+», ул. Дуси Ковальчук 272/2.

Стоимость полного посещения интенсива 280 евро.

Предварительная регистрация и оплата — обязательны.

Связаться с организатором можно по телефону +7 (913) 931-08-48