Хатха-йога

Медитация в Экадаши 5 января в 5 утра!

ЭКАДАШИ — ДЕНЬ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ И ДУХОВНОГО РОСТА

Друзья! Приглашаем Вас в понедельник, 5 января, в 5.00 на Медитацию в Экадаши с Еленой Платовой!

Вас ждет:
— Практика Шивананда Йоги
— Приветствие Солнцу
— Мантрапение
— Йога-Нидра

Эка́даши (санскр. — «одиннадцать») — одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца. В Ведах эти дни считаются особо благоприятными для совершения аскезы. Люди, интересующиеся здоровым образом жизни в дни экадаши постятся либо полностью, либо воздерживаются только от зернобобовых продуктов.

ЗНАЧЕНИЕ

В день экадаши воздерживаются от употребления в пищу зерновых и бобовых и прикладывают особые усилия в духовной практике. Экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном планах. Так, аюрведическая медицина советует в это время поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье. Говорится, что пост в экадаши предупреждает и излечивает многие болезни, а также целесообразен с экономической точки зрения: свершение поста два раза в месяц способно сохранить огромное количество пищи. Соблюдение экадаши является одной из установленных ведическими писаниями очищающих церемоний, созданных для того, чтобы человек мог духовно возвыситься. Этот пост совершают также с целью обрести милость Бога и освободиться из иллюзии материального существования. Говорится, что сила экадаши столь велика, что постоянное соблюдение поста в эти дни может привести к освобождению человека из цикла рождений и смертей в материальном мире. Поэтому экадаши иногда называют «лучшей из всех возможностей».

БЛАГА,ПОЛУЧАЕМЫЕ ОТ ПОСТА В ДНИ ЭКАДАШИ

В ведических писаниях говорится, что дающий милостыню в первый день при полной луне, получает награду в 100 000 раз больше, чем от обычного пожертвования, а тот, кто дает милостыню в день санкранти (равноденствия), получает благо в 400 000 раз больше обычного результата. Однако же, просто соблюдая пост в экадаши, человек достигает всех этих благих результатов. Так же сказано, что пост в экадаши дает тот же результат, что и посещение святого места паломничества Курукшетры во время солнечного или лунного затмения. Более того, тот, кто хоть однажды совершенным образом постился в экадаши, заслуживает того же, что и кормящий 1 000 нищих каждый день в течение 60 000 лет. То есть благо от соблюдения полного поста в экадаши просто невозможно измерить или с чем-либо сравнить.

Стоимость участия: 350 руб. или по абонементам Студии «Йога+»!
Подробнее по тел. (383) 226-89-63, 214-09-23 и здесь: https://vk.com/event108394735

Внимание! Утренние занятия с новым преподавателем!

Внимание! Возобновляются утренние занятия на 7:00 по вторникам и четвергам (по записи!)! Преподаватель — Ксения Хлебникова! Ждем всех желающих на практики. Также набираем группу на занятия Хатха-йогой к Ксении для начинающих-продолжающих (по записи) в пятницу на 18:30 !!!

Очаровательная и лучезарная, мягкая и чувственная Ксения! Замечательный тренер по Хатха-йоге, к тому же Ксения проводит мастер-классы по ведическому питанию.

Ксения про себя:) —

Практикую йогу на протяжении 7 лет, я прошлого года начала преподавательскую деятельность по классу хатха-йога, начальный уровень.
Благодаря йоге я ощутила не себе глубинные физические и психические изменения, чувство свободы и радости стало наполнять мое сердце, а сила-тело.Продолжаю углублять свои познания и люблю передавать людям свой опыт, видеть как происходят перемены. В йоге, как и в жизни важна осознанность, полное понимание и концентрация на моменте, абсолютное присутствие в настоящем. Мой стиль преподавания сводиться к тщательности, осознанной проработке, аккуратности и индивидуальном подходе. На занятиях мы практикуем элементы пранаямы, асаны направленные на концентрацию, гибкость и силу. Буду рада видеть Вас на своих уроках!

ЙОГА-ТУР НА АЛТАЙ с 28 июня по 5 июля.

ПРИГЛАШАЕМ В ЙОГА-ТУР НА АЛТАЙ

с 28 июня по 5 июля

В удивительное место – место силы, необыкновенной красоты природы, село Аскат! За неделю проведенною здесь с нашими преподавателями вдали от городской суеты вы:

отдохнете и наберетесь сил
успокоите ум
научитесь лучше чувствовать и понимать своё тело
начнете чуть больше любить и принимать себя такими, какие вы естьJ

ПРЕПОДАВАТЕЛИ:

НАТАША СЕМИКАШЕВА – 10 лет практики йоги, семь лет стаж преподавания

ЕКАТЕРИНА ЗОЛОТОВА – 10 лет практики йоги, восемь лет преподавательский стаж

В программе тура:

утренняя и вечерняя практика хатха йоги (динамические последовательности и мягкая восстанавливающая практика асан)

пранавьяямы и пранаямы ( дыхательные упражнения)

практика йога нидры ( йога психического сна)
медитативные практики, пение мантр

Стоимость тура 20 000 руб.

В стоимость тура входит:

проживание в 2-х и 3-х местных уютных номерах с санузлом
трехразовое вегетарианское питание
практика йоги

Оплачивается дополнительно: дорога туда-обратно( возможен заказ микроавтобуса), экскурсии, любые дополнительные расходы

Регистрация и предоплата в размере 30 % до 25 мая.

Все вопросы по телефонам: 8 916 957 33 66 (Екатерина, номер московский), 8 903 905 82 88 (Наталья)

или по электронной почте: e-zolotova@mail.ru

Йога-тур в солнечное село Аскат (Горный Алтай)

Друзья, мы рады анонсировать наш следующий йога-тур. Открываем сезон летний сезон оздоровительных поездок на Алтай.

На весенние праздники с 1 по 5 мая (4 полных дня) мы подготовили для вас насыщенный и увлекательный йога-тур в солнечное село Аскат (Горный Алтай).

Созерцание ни с чем несравнимой алтайской природы, величественных гор, быстрых рек и живописнейших озер позволит отвлечься от обыденных забот и увидеть свое внутреннее «я».

Поездка в село Аскат- уникальный шанс побывать в местах силы и зарядиться чистой позитивной энергией, обрести душевный покой и гармонию.

Программа йога-тура:
Ежедневная практика асан с 8.00 до 18.30 с перерывами на прием пищи и отдых. Также, будут организованы экскурсии и посещение буддийского центра в Аскате (по желанию).

Йога-практика включает в себя:
• динамические последовательности асан
• восстанавливающую, успокаивающую практику асан
• парную йогу
• дыхательные практики (пранаяма)
• медитативные техники
• вечернюю практику йога-нидры

В стоимость тура входит:
• Проживание в 2х и 3х местных просторных уютных номерах или домиках
• трехразовое ВЕДИЧЕСКОЕ ВЕГЕТАРИАНСКОЕ питание + вечерний и утренний чай с деревенским молоком и медом
• практика йоги

Оплачивается дополнительно: дорога туда-обратно (будет заказан микроавтобус), экскурсии, любые дополнительные расходы

Стоимость тура — 10000 рублей

Количество мест — 20

Регистрация на тур до 20 апреля

P.S.: в йога-тур приглашаем новичков и опытных практиков.

Предоплата 2000 рублей (Предоплата не возвращается)

С удовольствием ответим на ваши вопросы:
Света Козлова +7903 997 3401
Арина Ольваник +7913 984 0017

Йога на Алтае!

Семинар «Йога — на Алтае»

Внимание!Внимание!Внимание!Осталось всего 2 дня времени! Записывайтесь скорее, у Вас еще есть шанс провести уникальные выходные на Алтае!

Приглашаем провести предстоящие выходные интересно и с пользой для здоровья в Даосском оздоровительном центре на Горном Алтае. Посторонних нет… Тихое, экологически чистое место.

Дата проведения: 03.04.- 05.04.2015 (пятница – воскресенье).

Место проведения: Республика Алтай, Чемальский район (2,5 км от границы п. Чемал в сторону с. Куюс).

В программе: медитации с чашей и колоколом, утренние и вечерние практики хатха и даосской йоги (цигун), элементы даосского массажа, прогулки на свежем воздухе в живописном месте, беседы у камина, баня.

Проживание: в отдельных теплых кедровых домиках вместимостью от 4 до 6 человек с печным отоплением. Баня круглосуточно. Туалеты на улице, имеют систему смыва и унитазы.

Питание: для участников семинара двухразовое вегетарианское (завтрак и обед). Для желающих (по договоренности) возможно организация ужина.

Занятия: проводятся в большом кедровом аиле восьмиугольной формы с камином.

Тренера студии «Йога-плюс»: хатха-йога — Семикашева Наталья (8-903-905-8288), даосская йога (цигун) Платова Елена (8-913-701-5158).

Массаж (по желанию): традиционный тайский, релаксационный, терапевтический или углублённый. Выполняется мастером, имеющий опыт и международный сертификат (ITM, Таиланд, Чиангмай).

Стоимость: 5300 руб. (проживание, питание, практики, баня), предоплата 1000 руб.

По вопросам организации семинара, доставки и оплаты обращаться по телефону: 8-913-925-99-85 (Алексей).

Долгожданное возвращение Алексея Иконникова! (Внимание -изменилось воскресное время!)

Мы очень ждали и вот, наконец-то….
Рады Вам сообщить, что занятия по Хатха-Йоге с Алексеем возобновились!

Занятия будут проходить в Среду и Пятницу с 18:30 до 20:00, а так же в Воскресенье с 12:00 до 14:00

Все желающие могут записаться по телефону (383) 226-89-63.

Ждем вас:
Дуси Ковальчук, 272/2

Утренняя практика Хатха-йоги.

Приглашаем Вас на утренние занятия по хатха-йоге !

Занятия проводит Светлана Чупаченко с 8:00-9:30.

Справки и запись по телефону: 226-89-63

CD4As88tDZA

"Чем Хатха-йога отличается от…?" Небольшое прояснение по выбору классов йоги.

Добрый день!

Этот текст поможет сэкономить Вам время и внести некоторые прояснения по поводу классов йоги в нашей студии. Это мой личный преподавательский взгляд на тренировки мои и моих коллег.

Итак, открывайте расписание студии, бумажное или электронное. Начнем. Хатха-йога… Йога Айенгара… Ишвара-йога… Йога 23 Сидерского… Baby Yoga… О, Боже! Сколько их там еще? Вношу ясность. Есть Хатха-йога. В основном, это асаны (гимнастические упражнения йогов). И есть множество отличных методов эти упражнения делать. Есть в них отличия, например, порядок и акценты выполнения упражнений разнятся. Или есть традиционные методы, или современные наработки. Но по большому счету это все — хатха-йога или, говорим упрощенно, асаны (гимнастика йогов). Так как это фундамент практики йоги вообще, с него и начинают.

Поэтому вопрос: «А чем отличается хатха-йога от йоги Айенгара, или от Йоги23?» в корне в не правильный. И Йога Айенгара, и Йога23 А. Сидерского, и Ишвара Йога, и Baby Yoga, и Прасу-йога для беременных, и Йога 50+ и другие классы, представленные в студии — это все хатха-йога! Есть правда исключения, например, Цигун или медитативные практики Владимира Шустова. Поэтому правильнее и полнее бы было написать не «Йога Айенгара», а «Хатха-йога по методу Б.К.С. Айенгара» (при всем к нему уважении). Он разработал метод. Или, например, вы видите напротив преподавателя в расписании написано «Хатха-йога». Это значит, что просто не обозначен метод, по которому проходят занятия. Возможно, у преподавателя упражнения выполняются в свободном потоке и свой подход, которому он просто не стал давать название.

Удачи! Задавайте вопросы, что знаю, отвечу или перенаправлю к тому, кто может ответить лучше.

Александр Легостаев

Давайте дружить!