С 8го сентября начинаются занятия Гарник Александры — класс «Женской Йоги».
Женская йога — это йога с учетом всех особенностей женского организма.
Мы занимаемся с вниманием к фазе цикла, возможной беременности или надвигающемуся климаксу.
Мягкая женская практика дает гармонию и позволяет принять свое тело, а потом бережно и с любовью изменить его.
Гарник Александра — сертифицированный инструктор женской и перинатальной йоги и доула. Училась у Ольги Вербы, Марии Семистрельной, В.С. Бойко. Преподаватель Аюрведик 2014. Веду семинары по подготовке к зачатию, родам и восстановлении после рождения ребенка. Участник семинаров по аюрведе М. Суботялова и А. Головинова. Обучалась анатомии и физиологии женской репродуктивной системы.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
среда 19:30 — 21:00 Женская практика (лёгкий уровень сложности)
суббота 13:30 — 15:00 Женская практика (лёгкий уровень сложности)
Внимание !!!
Идет набор в новую группу:»Yoga23 с Александром Ерохиным»
Среда , пятница :18:00-19:30
Запись по телефону :226–89–63, 214–09–23
Новый преподаватель в нашей студии Елена Брит приглашает на занятия «Йога Айенгара (новички+)» и «Здоровая спина».
Давайте познакомимся с ней поближе.Елена практикует йогу 6 лет: «Практика помогла мне лучше узнать себя, лучше понять окружающий Мир и людей. Это путешествие внутрь себя с каждым годом становится все более увлекательным и открывает все новые горизонты собственного развития! Хочется поделиться этим опытом с другими, помочь им стать счастливее».
Вообще она очень увлеченный человек. Инженер-математик по образованию, занимается горными лыжами, сплавляется по горным рекам, много лет с удовольствием занимается дайвингом и фридайвингом.Для фридайвинга – подводного плавания без акваланга – Лена искала практики, тренирующие задержку дыхания и концентрацию внимания. Именно в йоге Лена нашла необходимое, да еще и явно почувствовала улучшение общего физического состояния. Занимаясь йогой, она раз и навсегда справилась с болями в спине.Лена практикует Йогу Айенгара, Пранаяму, посещает семинары по Аштанга-виньяса йоге, Йоге 108.
Серьезно изучая различные направления, Лена сделала выбор и полностью погрузилась в Айенгар йогу.
На своих занятиях Лена точно и лаконично объясняет технику выстраивания поз, внимательно относится к индивидуальным особенностям каждого человека, вдохновляет к развитию.
_______________________
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:среда 19:00 Йога Айенгара (новички+) — по записи
пятница 17:30 Айенгар-йога (новички+)
пятница 19:00 Йога Здоровая Спина.
21.08 в 18:15 Занятия по Хатха-йоге для продолжающих проведет Анастасия Прохорова.
Занятий по Йоге 23 с Фроловой Ксенией не будет с 18 по 25 августа. С 27-го августа занятия продолжатся в привычном режиме по расписанию.
Занятий по Кундалини йоге с Натальей Световой не будет с 25 июля по 15 августа.
Обращаем внимание на изменения в расписании на субботу. До осени группы объединяются и расписание будет следующим:
09:30 — 11:00 Йога Айенгара — Тасун Людмила (большой зал)
11:00 — 12:30 Хатха-йога — Ерохин Александр (большой зал)
11:00 — 12:30 Здоровая спина — Камчатова Татьяна (малый зал)
12:30 — 14:00 Йога Айенгара (интенсив) — Камчатова Татьяна (малый зал)
Медитативных практик с Шустовым Владимиром по субботам не будет.
Солнечного и душевного лета вам!
C 23 июня по 14 июля Екатерины Золотовой не будет, ее будут заменять: Семикашева Наталья (ПН, ЧТ — 18:15, йога для продолжающих) и Людмила Тасун (ВТ, ПТ — 14:30, йогатерапия позвоночника)
28.06.14 группы Тасун Людмилы,Жулковской Марии и Савельевой Ирины (Йога Айенгара)
проведет Тасун Людмила в 9:30 в большом зале.
Приглашаем на занятия! Силовая, динамичная ЙОГА с Александром Ерохиным. Для тех кто хочет добиваться поставленных целей, концентрироваться на нужных вещах, находить решение в жизни. Занятия проходят в потоке асан и музыки: динамика, статика, расслабление. Большинство асан направленно на укрепление мышечного корсета с различными вариациями от простого до сложного. Практика подходит как начинающим так и для продолжающих.
Каждый вт и пт в 18:00
Предварительная запись.
Йога+