Приглашаем на лекцию «Прамитахара – идеальная йогическая диета»

6 марта в нашей студии, в рамках очередной клубной встречи SibYoga, состоится лекция Александра Лесничева на тему  «Прамитахара – идеальная диета».

Во время 4-часовой лекции будут затронуты следующие вопросы:

  • удельный вес правильного питания в здоровом образе жизни йогина;
  • значение пищи для тела и разума;
  • разбор концепции, которая заложена в основу питания в йоге;
  • влияние гун на пищу;
  • саттвическая, раджастическая и тамасическая пища;
  • ахимса и питание, разбор нравственных аспектов питания;
  • карма и выбор продуктов питания;
  • детальное обсуждение принципов здорового питания;
  • упаваса или йогическое голодание в дни экадаши;
  • в чём отличие йогического питания от аюрведического;
  • влияние вкусов на организм;
  • введение в использование специй;
  • и некоторые кулинарные нюансы саттвической диеты.

Александр Лесничев — инструктор Раджадхирадж-йоги, главный врач Центра восстановительного лечения «Беловодье» (www.belovodie.com), ассистент кафедры нервных болезней с курсом рефлексотерапии Алтайского медуниверситета.

Все желающие могут посетить лекции при предварительной регистрации, так как количество мест ограничено.

Стоимость лекции: 1000 рублей.

Для обладателей клубных карт SibYoga скидка 10%.
Для зарегистрированных пользователей SibYoga.ru – 5%.

Каждый  гость получит в подарок брошюру по вегетарианству и диск с видеолекцией по питанию и с 27 вегетарианскими видеоуроками (от салатов до десертов).

Контакты:
Тел: 8-903-998-27-27 — Ольга Драгочинская
E-mail: sibyoga@gmail.com

Тел: 8-913-920-6680 — Анастасия Силкович
E-mail: silkovich@gmail.com

Интенсив-практикум по тренировочной системе Андрея Сидерского Y23

19-21 февраля 2010 года в Новосибирске пройдет интенсив–практикум по тренировочной системе Андрея Сидерского Y23

Практикум проводят: Павел Макарин (г. Киев), Методист тренировочной системы Андрея Сидерского Y23 и Сергей Мироненко (г.Омск), Тренер-3.

3 дня практики :

Пт 19.02 энергодинамика + фигуры 1 стадии
вечер 19.00 фигуры 1 стадии + нидра-пранаяма

Сб 20.02 утро 7.00-8.30 энергодинамика,  день 13.00-14.30 фигуры 1 стадии
вечер 19.00 фигуры 2 стадии

Вс 21.02 утро 7.00 энергодинамика + фигуры 2 стадии
вечер 19.00 фигуры 2 стадии + нидра -пранаяма

Программа интенсива:

  • изучение энергодинамических техник системы Y23. Ян Цигун, Зуб Дракона, Zero
  • изучение фигур 1 и 2 стадии
  • отстройка и отработка техники безопасности выполнения фигур
  • дыхательные техники: импульсное дыхание, генератор отрешенности, растворяющееся дыхание и другие
  • рассмотрение самых распростаненных ошибок в построении фигур
  • ответы на вопросы
  • составление Персональных Программ (по предварительной записи).

Место проведения:

студия «ЙОГА+», ул. Дуси Ковальчук 272/2.

Стоимость полного посещения интенсива 280 евро.

Предварительная регистрация и оплата — обязательны.

Связаться с организатором можно по телефону +7 (913) 931-08-48

В студии прошел йога-класс мастера из Индии Маниша Гупта

30 января в нашей студии прошел йога-класс мастера из Индии Маниша Гупта. Маниш — магистр Йоги и человеческих знаний, с отличием закончил Университет Gurukula Kangri Vishwavidyalaya (Haridwar), с 9 лет практикует йогу, а так же является мастером Аюрведы.

Что такое Йога? Основные ступени и понятия, правильная постановка асан и дыхания — все это и многое другое узнали студенты (так называют учеников в Индии), посетившие семинар.

После семинара, все смогли насладиться настоящим Индийским чаем масал и сладким угощением.

Йога в Новосибирске. Студия Йога плюс

Добро пожаловать на наш сайт и в нашу студию Йога плюс.

Мы приглашаем Вас на занятия по Хатха-йоге, Айенгар йоге, Ишвара йоге и Восточным танцам.

В нашей студии так же проходят специализированные занятия, такие как Здоровая спина, женский класс, детская йога, йога для беременных, йога для похудения и релакс-йога.
В нашей студии всюду царит атмосфера Востока: экзотические украшения, благовония, мантры — всё способствует тому, чтобы перенести вас в древнюю Индию, на родину йоги.

Добро пожаловать на йогу в Новосибирсе в Студии Йога плюс!

Давайте дружить!