Slide 1
Slide 2
Slide 3
Slide 4
Slide 5
Slide 6
Slide 7
Slide 8
Slide 9
Slide 10

Инна — психолог, педагог, профессиональная танцовщица (стаж хореографической подготовки более 20-ти лет), личная практика хатха-йоги более 5-ти лет. Имеет сертификаты: 1) Йога 108, Журавлёв, Баранов, 2) Йога Айенгара, Ульмасбаева Елена, методический курс. Глубоко изучает философию йоги и ведические концепции.

В йоге Инна видит гармонию души и тела, возможность раскрытия внутренних способностей через телесную работу. В своей работе использует методы телесно-ориентированной терапии, которая позволяет любить своё тело через внимание к каждой клеточке нашего организма, и это даёт значимый эффект для здоровья и счастья человека. Чем более гибким становится тело, тем более гармоничными у нас становятся отношения с людьми и внешним миром. Мы трудимся на коврике, а меняется жизнь вокруг нас. На занятиях у Инны царит атмосфера гармонии и радости, что является мотивацией для достижения результата, к которому практикующие стремятся, получая удовольствие от тренировки. Эта практика эффективна как для женщин, так и для мужчин. Показательный эффект на занятиях наблюдается у мужчин в большей степени, т.к. мышечный аппарат у них более заблокирован.

Занятия по стретч-йоге строятся следующим образом:

1. Пранаяма

2. Разминка (элементы индийских танцев, прогибы, скрутки и т.д.)

3. Мощный блок растяжек на основе классических асан. Эти упражнения позволяют растягивать связки и мышцы, делать их эластичными. Улучшается состояние мышц, которое даёт ощущение гибкости и стройности.

6 комментариев

  1. Екатерина # 24.03.2017 в 23:29

    Инна — очень внимательный, чуткий и мягкий преподаватель! Заниматься с ней одно удовольствие!

  2. Анна # 24.03.2017 в 23:34

    Я была совсем не йог! Первый раз попала к Инне на занятие и нисколько не пожалела об этом! Буду ходить только к ВАМ!!!

  3. Студия Йога+ # 27.03.2017 в 10:04

    Анна, спасибо за теплые слова, мы очень рады Вашим успехам и всегда рады Вас видеть у нас в студиях!

  4. Студия Йога+ # 27.03.2017 в 10:13

    Екатерина, спасибо за оставленные Коментарии, за позитивные слова, нам очень приятно, что Вы нашли в нашей студии преподавателя, который подходит именно Вам! Мы ждем Вас к нам на практики!

  5. Александра # 29.03.2017 в 21:32

    Большое спасибо замечательному преподавателю Инне Донец за прекрасные занятия, душевный настрой, за внимание к каждому ученику, индивидуальный подход, позитивность, легкость! Я нашла свою йогу и свою йогиню! Вы зажигаете, вдохновляете! Я буду ходить только к Вам! Спасибо студии, что у нее есть такой преподаватель!

  6. Студия Йога+ # 30.03.2017 в 08:36

    Александра, мы благодарны Вам за такой душевный отзыв, нам очень приятно видеть Ваши положительные эмоции после занятий у Инны! Мы всегда рады видеть Вас в нашей студии!

Leave a comment

Татьяна Камчатова
  • Йога Айенгара
  • Здоровая спина
  • Открытие тазобедренных суставов
  • Йогатерапия суставов и позвоночника
Мария Жулковская
  • Йога Айенгара
  • Йога для начинающих
Елена Платова
  • Даосская Йога
  • Цигун
Ольга Савченко
  • Йога Айенгара
Ксения Хлебникова
  • Хатха-йога
  • Йога для начинающих
Антонина Козырева
  • Медитация с поющими тибетскими чашами
Инна Донец
  • Стретч-йога
Елена Сашкина
  • Детская йога
Анастасия Меркульева
  • Кундалини-йога
Ксения Джиоева
  • Yoga23 Сидерского
Савельева Ирина
  • Йога Айенгара
Вера Смирнова
  • Хатха-йога
Нина Толстикова
  • Группа почтенного возраста
Ирина Чуйкова
  • Прасу-йога для беременных
Наталья Семикашева
  • Хатха-йога
  • Йога для начинающих
Людмила Тасун
  • Йога Айенгара
  • Йога для начинающих
Анастасия Прохорова
  • Интервальная силовая йога
  • Хатха-йога
  • Парная йога
  • Здоровая спина
Йога — это истинное единение нашей воли с волей Божьей Б. К. С. Айенгар