Китаева Наталья

• Йога Айенгара
• Комментариев нет

Преподаватель йоги Айенгара.

Практикует с 2010 года. Преподает йогу с 2013 года.

Прошла курс Сибирского Инновационного образовательного центра по направлению Fitness Yoga.

Прошла обучение в «Новосибирский институт повышения квалификации и переподготовки работников образования» по программе » Достижения, проблемы и перспективы в работе инструктора групповых и персональных оздоровительных программ».

В настоящее время проходит обучение на учительском курсе по трехлетней системе подготовки преподавателей йоги Айенгара под руководством Сергея Михайлова (Санкт-Петербург) Introductory2.

Постоянно повышает свой уровень и знания на семинарах и мастер-классах ведущих Российских преподавателей.

«На своих занятиях, я делаю упор на развитие силы и гибкости. Помогаю ученикам раскрыть максимум от своих способностей, но при этом не навредить здоровью!!! «

Мой путь к йоге начался давно. Я всегда любила интенсивные, силовые нагрузки. Но у меня было очень плохо с растяжкой. Поэтому, слово йога меня даже слегка пугало. Я думала, что точно не смогу быть «как они». Однако, что-то тянуло меня заглянуть в йога-класс. Так, я впервые ради интереса пришла на йогу. Было очень сложно. Я долго не решалась прийти снова. Но однажды узнала, что планируется йога- тур и просто ради смены обстановки решила поехать. Несколько дней погружения и я влюбилась в йогу, но…. ненадолго. Когда вернулась в город, снова стала расставлять приоритеты в сторону силовых и кардио, иногда захаживая в йога-класс. Но йога требует постоянства!

И, действительно, плотно вошла в мою жизнь йога только после рождения первого ребенка. Тогда я поняла, что восстанавливать после родов нужно не только фигуру, но и эмоциональное состояние. А здесь силовые тренировки не помогают. К тому же чувствовалось постоянное напряжение в области шеи и плеч, и снять эти симптомы помогала только практика йоги. Я стала плотно заниматься. С инструктором и сама. Через пару лет я решила пойти учиться на преподавателя йоги. Так начался старт в моем развитии, как инструктора. Параллельно я стала мамочкой ещё двоих детей, но уже не останавливалась в своем развитии. Все беременности я активно практиковала. Сейчас у меня трое деток и любимая деятельность. Я не могу назвать йогу своей работой, скорее это мое предназначение. Я стремлюсь помогать людям становится более здоровыми, сильными, красивыми и повышать качество их жизни.

• Расписание занятий