Дневник студии

Старт новой группы

• Студия Йога+, 21.08.2017 в 09:27
• Новости

Старт новой группы.

Ведется запись в группу «Йогатерапия сколиоза».

Занятия с людьми, имеющими 2-3 степень сколиоза будут проходить  по вторникам и пятницам с 17 до 18.15. Специально подобранные упражнения и укладки с учетом степени и дуги искривления, а также дыхательные практики улучшат состояние вашего позвоночника и внутренних органов, что является важным фактором улучшения качества жизни.
Занятие ведет Прохорова Анастасия
Запись ведется по телефону студии в рабочие часы 8 913 372 9696

Медитации с поющими тибетскими чашами

• Студия Йога+, 15.02.2017 в 13:10
• Новости

3 марта приглашаем погрузиться в мир звука тибетских поющих чаш, ощутить их вибрации телом и душой!

Музыкальная терапия является одним из самых распространенных психотерапевтических направлений. Она характеризуется разнообразием техник и применяется во всех отраслях медицины – терапии, неврологии, психиатрии и многих других. Основными терапевтическими целями применения музыки являются седация, улучшение коммуникации, проживание отрицательных эмоций и психостимуляция.

Терапевтические свойства музыкальных произведений заключаются в ритмичности и способности вызывать эмоциональные переживания, состояния. Проживая эти состояния, человек освобождается от негативных эмоций, получает позитивные и за счёт этого эмоциональная сфера приходит в состояние баланса. Таким образом, подбирая различные тональности музыки, можно вызывать нужные состояния для проживания. Например, минорная тональность вызывает депрессивность, а мажорная тональность действует возбуждающе. В результате, своим ритмом музыка стимулирует физиологические процессы в организме, обладающие своим ритмом.

Поющие чаши – древнее средство для релаксационной музыкальной терапии.
Их звуки способны вызывать у слушателя разнообразные измененные состояния сознания, ощущения своеобразной невесомости, потеря границ тела, внутренней тишины и пустоты. Звучание тибетских поющих чаш состоит из безграничного потока обертонов, которые образуют звуковые спирали, вращающиеся вокруг основного слышимого звука.

Групповая практика представляет собой сеанс групповой релаксационной звуковой терапии при помощи живого звука Тибетских Поющих Чаш, которая сопровождается элементами аутогенной тренировки и визуализации.

Звучание и вибрации чаш:
+ способствуют глубокому расслаблению и снятию болей в мышцах и суставах;
+ благотворно влияют на нервную систему и улучшают качество сна;
+ помогают погрузиться в глубокие медитативные состояния.

Практики проводится с тибетскими поющими чашами из Тибета, колокольчиками, караталами. Приглашаем как новичков, так и тех, кто уже давно практикует медитации. Уверена, вы откроете новые состояния!

Групповые занятия проходят по предварительной записи по телефону 214-09-23. Количество мест ограничено (группа от 4 до 10 человек).
Практики проходят каждую пятницу в 18:30
Длительность занятия: 1:30
Стоимость: 300р
Адрес: ул.Дуси Ковальчук 272/2, 1 этаж, студия «Йога плюс»

Кундалини йога с Анастасией Меркульевой!

• Студия Йога+, 28.12.2016 в 10:34
• Новости

Дорогие друзья!! У нас в студии проводит занятия по Кундалини Йоги замечательная и вдохновляющая Анастасия Меркульева!

Ребёфинг – это техника Кундалини Йоги, переданная Йоги Бхаджаном в 1988 – 1989 годы. Его отличие от обычных классов Кундалини Йоги заключается в направленности действия. Классы Кундалини Йоги являются разнохарактерными, на них мы работаем с разными сторонами жизни человека: системами физического тела (кровообращением; дыхательной, мочеполовой, выделительной, нервной и эндокринной системами, позвоночником), энергетическими телами, разными сторонами мышления, отношениями и коммуникациями. А Ребёфинг целиком и полностью посвящён глубокой работе с подсознанием.

Во время практики Ребёфинга, благодаря особенным крийям, которые представляют собой серию последовательных движений и дыхательных техник и являются ритмичными медитациями, происходит погружение в разные периоды жизни, начиная с внутриутробного и детства и, заканчивая текущими событиями. Так же отличительной особенностью Ребёфинга является то, что комплексы, входящие в этот раздел Кундалини Йоги не включают в личную практику на длительный срок (40, 90, 120, 1000 дней). Его достаточно пройти один раз, или несколько раз в качестве сильнодействующей техники, помогающей справиться со сложными психо-эмоциональными состояниями.

⛳ Место: Студия «Йога +», Дуси Ковальчук 272/2
⏳15:00 – 18:00
💰 Стоимость: 700 руб.