Занятия с Ириной Савельевой

Занятия с Ириной Савельевой переносятся:

  • 22.06.2013 (суббота) группа в 11.00 переносится на 9.30 к Людмиле Тасун
  • группа Новички+ с  24.06.2013 (понедельник) переносится на 25.06.2013 (вторник) и с 26.06.2013 (среда) на 28.06.2013 (пятница) на 9.00 к Людмиле Тасун

Изменение в расписании у Татьяны Камчатовой

  • Здоровая Спина в 19.00 — вторник, пятница
  • Айенгар-йога (интенсив) в 12.30 — суббота

Кундалини-йога!

Каждую пятницу в 17-30 и каждое воскресенье в 17-00 ждем вас на занятия по Кундалини йоге с Дианой Дружининой!) Ом)

Открытый класс по кундалини-йоге

Кундалини Йога возвращается в нашу студию! 1-го июня в 15:00 состоится открытый ознакомительный  класс, который проведет Дружинина Диана. Ждем всех желающих!

Диана подготовила нам маленький рассказ) Знакомьтесь:

Духовное имя — Arti Kaur (Арти Каур — вдохновляющая, привносящая Божественный свет)

Йогу начала практиковать в 2009 году, ежедневной практикой, в различных йога клубах Москвы. Интерес к пониманию этого мира и моего места в нем, прослеживался еще в детстве. В 2009  году, когда я начала заниматься  хатха йогой я обратила внимание на те положительные изменения, которые стали происходить со мной на физическом, ментальном и других планах. Было большое любопытство – «А что же дальше?» И тут важно было найти «своего» Учителя.. В начале 2010 года, я попала на класс Кундалини Йоги, к Александру Куликову и «пазл» сошелся.  Я прочувствовала с первого занятия, сколь мощная и быстрая практика Кундалини Йоги. Это может ощутить на себе практически каждый человек, впервые пришедший на класс.

Учавствовала в семинарах и мастер-классах зарубежных инструкторов: Карта Сингха,

Хари Дживан Сингха.

В 2010 году, совершила путешествие по Индии, по священным местам сикхской Дхармы.

В 2011 прошла 1-й уровень обучения по международной программе подготовки учителей Кундалини Йоги школы Amrit Nam Sarovar в России (Karta Singh Khalsa) и стала преподовать в Москве.

Через некоторое время уехала на полгода в Южную Америку, в перуанскую сельву, где жила в центре здоровья и шаманизма «Anaconda Cosmica», там перенимала знания и опыт шаманов обучалась народной медицине Перу и преподавала Кундалини Йогу на испанском языке, для приезжающих, со всего мира, в «Anaconda Cosmica» людей. Там я получила ценнейший опыт и еще более глубинное осознание процессов взаимодействия практики Кундалини Йоги и человека.

Я чувствую, что живу в полной мере, лишь тогда, когда моя жизнь и деятельность могут возвысить окружающих меня людей и способствовать восстановлению утерянной связи с собственной Душой, тех людей с которыми  взаимодействую.

Изменения в общем расписании

С 13-го мая занятия по пятницам переносятся!

  • Легостаев Александр (пятница — начало в 18:15);
  • Чуйкова Ирина (пятница — начало в 16:45)

Бесплатные занятия хатха-йогой с Алексеем Иконниковым

3-20782_1_6

Слово «йога» уже давно стало брендом

Каждый уважающий себя фитнес-клуб имеет в своей сетке классы по йоге. Каждый уважающий себя йога-клуб старается привлечь аудиторию (уже порядком пресыщенную речами о карме, чакрах и просветлении) новыми лицами и направлениями, которые как грибы растут на почве общего бума здорового питания и здорового образа жизни.

Йога — уже давно не цель. Это бренд, это средство. Средство, которое приносит деньги и делается ради денег. Поэтому появляется столько стилей, поэтому появляется столько направлений. Йога уже давно не вызывает в душе никакого трепета поиска истины. Таковы наши реалии и раз есть спрос это — наверное, нормально.

Если вы посмотрите видео с йогами 10-15-летней давности, то вас бросит в дрожь от их внутренней силы. Даже через видео можно почувствовать насколько они глубоки в том, что делают. Эта сырая, мистическая, духовная энергия сквозит в каждом действии, в каждой позе, в каждом дыхании.

Мистика, сила, откровение, глубокая внутренняя работа — вот что такое йога. Читать дальше

Семинар "Основы Йоги" с Игорем Пантюшевым 6–7 апреля

Цель семинара – дать основные базовые знания и понятия, ответив на вопросы:

Что такое Йога;

Что такое Хатха Йога;

С чего начать занятия Йогой;

Как правильно дышать во время занятий йогой и в жизни;

Правильная работа с позвоночником и суставами во время выполнения упражнений йоги;

Принципы работы опорно-двигательного аппарата и травмобезопасности, знание которых позволит вам заниматься Йогой максимально эффективно, не сделав ошибок и не причинив себе вреда.

В течение семинара вами будут освоены основные базовые асаны (упражнения Йоги). Вы получите подробные описания, советы и рекомендации по практике основных простейших  асан.

Результатом посещения курса станет понимание Вами того, что отличает йогу от обычной физкультуры, какие цели йога преследует, какие эффекты она дает для практикующего, как правильно делать асаны, к каким внутренним ощущениям необходимо стремиться в практике, чего делать не следует и т.д. После прохождения семинара, Вы сможете чувствовать себя комфортно и уверенно на групповых занятиях для начинающих.

Программа курса

Первый день

Лекция:

1) основные понятия хатха-йоги (асана, шаткармы, пранаямы);

2) отличительные особенности стиля Ишвара-йога;

3) основы биомеханики, опорно-двигательный аппарат, принцип целостности.

Практика:

1) корректный выход и вход из асаны;

2) определение рабочего диапозона;

3) балансы.

Второй день

Лекция:

1) основые инструменты йоги;

2) бандхи, как основы целостности;

3) отстройка векторов напряжения-расслабления в асане;

4) направленное воздействие на позвоночник: корректная работа в прогибах и наклонах.

Практика:

1) отработка рассмотренных принципов на практике;

2) базовые асаны во всех основных положениях тела в пространстве.

Семинар состоится 6 — 7 апреля, с 16:00 до 20:00

Стоимость:  1 день — 700р., 2 дня — 1400р.

Постоянным посетителям скидки (при предъявлении абонемента):

1 день — 500р., 2 дня — 1000р.

Записывайтесь по тел.: 214-09-23, 226-89-63

Акро-йога в студии Йога+

Акро-йога объединяет духовную мудрость йоги, целительную силу Тайского массажа и энергичность акробатики. Выполнение асан в воздухе дает незабываемые ощущения полета!
Цель этой практики – достижение высокого уровня доверия и открытие новых способов взаимодействия с партнером.

Основа практики — МЯГКОСТЬ и БАЛАНС. Поэтому она доступна каждому!!!
Но…
… лучше это делать после предварительной подготовки, под руководством инструктора и со страховкой!

Расписание:

Суббота:  12:45 — 14:45 (большой зал)

Преподаватели:

Дарья Калиникина и Ольга Нуралиева.

Ждем всех на наши занятия! =)

Ссылка на группу в вконтакте: http://vk.com/acroyoga_sib

С праздником весны, дорогие девушки!

Дорогие наши Йогини, в честь праздника весны наши преподаватели мужчины делают вам подарок!!!

8 ого марта бесплатные занятия для всех дам))))

10:00 — 11:30 Пантюшев Игорь (Ишвара-йога)

11:00 — 12:30 Легостаев Александр (Йога 23)

Ждем вас на праздник весны!!!

Новый преподаватель: Анастасия Гладышева

Анастасия Гладышева — новый преподаватель Хатха-йоги легкого уровня в Студии Йога+. Анастасия занимается йогой с 2007 г.  В 2011 г. прошла курс обучения «Инструктор групповых программ по направлению Хатха-йога» в Новосибирской федерации аэробики и фитнеса у Владимира Калабина. Постоянно посещает множество тренингов и семинаров. В общем, продолжает тренироваться и развиваться. Тем более в планах у Анастасии получение сертификата международного уровня!

Записывайтесь, не теряя времени ;)

понедельник — 7.30-9.00
среда — 7.30-9.00
пятница — 7.30-9.00

понедельник — 20.00-21.30
четверг — 20.00-21.30

Давайте дружить!