Приглашаем на хатха-йогу для новичков!

«Первое мое знакомство с йогой состоялось в июле 2010 года у Алексея Иконникова. Как сейчас помню свои ощущения: казалось бы, простые вещи ,вроде наклонов и скручиваний, неожиданно стали сложными, пот градом стекает по лицу, от напряжения перехватывает дыхание. Полтора часа чистого издевательства над собой. А потом была десятиминутная шавасана, и этих минут хватило для полного восстановления сил. Такой легкости в теле и ясности в голове я не испытывал и после 8-ми часового сна.
С тех пор прошло больше 4-х лет, занятия йогой переросли в регулярную практику. Восторг и эмоции от первых занятий плавно сменились спокойствием и расслабленностью, которые сопровождают меня большую часть времени. Йога стала для меня простым и эффективным инструментом, позволяющим улучшить работу тела и ума.»

И с этой недели мы открываем набор на группу Владимира Шаммиева по хатха-йоге.

Занятия будут проходит вторник и пятницу в 18:30 в малом зале. Все желающие могут записаться по телефону (383) 226-89-63.

Ждем вас:
Дуси Ковальчук, 272/2

Новогодние новости не заканчиваются!

Снегопад хороших новостей в нашей студии продолжается!

Мы рады сообщить Вам ,что в нашей студии открываются новые группы:

«Восточные Танцы» -Вторник в 16:30 ,Четверг в 15:30 в большом зале, преподаватель -Ангелина Абаева.

«Хатха-йога для новичков» -Вторник и Пятница в 18:30 в малом зале , преподаватель — Шаммиев Владимир.

Так же расписание некоторых занятий изменилось:

«Женская йога» -Вторник в 20:00 в малом зале и Суббота 13:30 в зеленом, преподаватель — Александра Гарник .

«Йога для беременных» — Среда 18:30, преподаватель — Александра Гарник.

Вечерняя группа «Йога Айенгара»  -Понедельник и Четверг 18:30 , Вторник 17:30 в желтом зале , преподаватель — Людмила Тасун

Зимний йога-тур в сказку!

Дорогие йоги и йогини! приглашаем вас в зимнюю йога-сказку с 8 по 11 января (3 полных дня) с преподавателями Ариной Ольваник и Светой Козловой. Вас ждут чудесные выходные, проведенные в хорошей компании с полезной и увлекательной программой!
Красивейшая зимняя природа, вкусная натуральная еда и ежедневные занятия йогой, пранаямой и различными техниками медитации напитают вас положительными эмоциями и подарят заряд бодрости на всю оставшуюся зиму!)

Жить и заниматься будем на базе отдыха «Оазис» расположенной в Новосибирской области, Ордынском районе, д. Абрашино, в ста метрах от Обского водохранилища. На ухоженной территории базы отдыха — лес (Караканский бор), с максимально сохранным при строительстве базы ландшафтом.
С подробной информацией о базе можно ознакомиться на сайте http://oazis-nsk.ru/living/

В сосновом бору вы сможете покататься на лыжах и коньках, надышаться свежим морозным воздухом, попариться в баньке и понырять в прорубь. Вечера будем проводить в дружной компании за чашечкой травяного чая у камина.

Присоединяйтесь к нашей команде единомышленников!) и подарите себе рождественский отдых, который наполнит вас жизненной энергией!

Программа йога-уикенда:
Ежедневная практика йоги с 8.30 до 18.30 с перерывами на прием пищи и отдых.

Йога-практика включает в себя:
-динамические последовательности асан
-восстанавливающая практика асан
-дыхательные практики
-медитативные техники
-вечернюю практику йога-нидры

В стоимость тура входит:
-проживание в 2х местных комфортабельных номерах
-трехразовое вегетарианское питание + утренний и вечерний чай с медом
-катание на лыжах и коньках
-практика йоги

Стоимость тура (3 полных дня) — 10000 рублей

Специальное предложение для йогов и йогинь с детьми:
Дети до 7 лет (включительно) проживают и питаются бесплатно;
Дети до 12 лет (включительно) проживают бесплатно (при размещении в номере с родителями без предоставления отдельного места);
Дети до 12 лет (включительно), занимающим основное место в номере, предоставляется скидка 25 %

Координаты организаторов:
Арина Ольваник +7913 984 0017
Света Козлова +7903 997 3401

Внимание! Изменение в расписании 6 декабря: Парная Йога

06.12 занятие Парной Йоги у Прохоровой Анастасии начинается в 09:00

Изменения расписания желтого зала на вторник!

Для Вашего удобства занятия во вторник теперь начинаются на 30 минут позднее

  • 17:30 – 19:00 – Йога Айенгара (Людмила Тасун)

  • 19:00 – 20:30 – Терапевтический для опорно-двигательной системы (Татьяна Камчатова)

"Йогатерапия позвоночника " уходит на зимние каникулы.

Дорогие друзья!

Занятий в группе Екатерины Золотовой «Йогатерапия позвоночника » отменяются на месяц.

В январе группа возобновит свои занятия .

Следите за нашими новостями .

Йога-нидра теперь в нашей студии

Запускается новый класс: Йога-нидра!

Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. Это также способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. Йога-нидра на самом деле это часть пратьяхары, т.е. отвлечение сознания от физических объектов. В йога-нидре зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и т. д. до тех пор, пока все связи с физическими чувствами полностью не исчезнут.
Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.
Практика йога-нидры показана также не только тем, кто физически и умственно истощён, но также для тех, кто устал от пассивного образа жизни, и для тех, у кого угас интерес к жизни. Йога-нидра будет также омолаживать, и возрождать физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности. Это поможет тем, кто имеет тамассическую природу, создать дополнительный приток крови и энергии. Практика йога-нидры особенно рекомендована для тех духовно ищущих людей, кто страдает от страха, напряжения, злобы, алчности и других дисгармоний. Она также показана для тех, кто хочет развить в большей степени осознанность и ментальную чистоту

Каждое воскресенье в 20:00 с Натальей Семикашевой.
Запись по телефону(обязательна):(383) 226-89-63, 214-09-23
 Ждем вас:
Дуси Ковальчук, 272/2 (карта)

Внимание! Отмена занятия!

Сегодня занятие «Женская йога» с Александрой Гарник проводиться не будет

Утренняя практика Хатха-йоги.

Приглашаем Вас на утренние занятия по хатха-йоге !

Занятия проводит Светлана Чупаченко с 8:00-9:30.

Справки и запись по телефону: 226-89-63

CD4As88tDZA

Акция "Открытое Воскресенье"

Дорогие друзья!

Пока на улице холодно и скользко, мы собираемся согреть Вас нашими радостными новостями. С этой недели в нашей студии запускается акция «Открытое Воскресенье».Суть акции заключается в том,что каждое воскресенье для Вас в нашей студии будет проводиться открытое занятие по определенным направлениям. Вы можете попробовать себя в чем-то новом и выбрать направление по душе или просто посетить любимое занятие на открытом уроке. Ждем Вас каждое воскресенье в нашей студии «Йога +» в 12:00.

Расписание открытых воскресений:

19.10  Пилатес с Еленой Лысенко (большой зал)

19.10  Йога для беременных с Александрой Гарник (зеленый зал)

26.10  Динамичная Хатха-йога в стиле АВЙ с Ариной Ольваник (зеленый зал)

2.11  Йога 23 с Александром Ерохиным (зеленый зал)

8.11 Йога Айенгара с Татьяной Камчатовой (желтый зал)

16.11 Хатха-йога со Светланой Чупаченко (большой зал)

23.11 Йога 23 с Александром Ерохиным (зеленый зал)

30.11 Йога для беременных с Александрой Гарник (зеленый зал)

Также после открытого занятия Вы можете посетить чайную церемонию, которая состоится в 14:00 каждое воскресенья от чайного клуба «Tea Hotei».

"</p Запись по телефону(обязательна): 226-89-63

Проведите выходные с пользой!

Давайте дружить!