Дневник студии

Йога-нидра теперь в нашей студии

• Студия Йога+, 25.11.2014 в 13:23
• Новости

Запускается новый класс: Йога-нидра!

Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. Это также способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. Йога-нидра на самом деле это часть пратьяхары, т.е. отвлечение сознания от физических объектов. В йога-нидре зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и т. д. до тех пор, пока все связи с физическими чувствами полностью не исчезнут.
Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.
Практика йога-нидры показана также не только тем, кто физически и умственно истощён, но также для тех, кто устал от пассивного образа жизни, и для тех, у кого угас интерес к жизни. Йога-нидра будет также омолаживать, и возрождать физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности. Это поможет тем, кто имеет тамассическую природу, создать дополнительный приток крови и энергии. Практика йога-нидры особенно рекомендована для тех духовно ищущих людей, кто страдает от страха, напряжения, злобы, алчности и других дисгармоний. Она также показана для тех, кто хочет развить в большей степени осознанность и ментальную чистоту

Каждое воскресенье в 20:00 с Натальей Семикашевой.
Запись по телефону(обязательна):(383) 226-89-63, 214-09-23
 Ждем вас:
Дуси Ковальчук, 272/2 (карта)

Акция "Открытое Воскресенье"

• Студия Йога+, 11.11.2014 в 10:27
• Новости

Дорогие друзья!

Пока на улице холодно и скользко, мы собираемся согреть Вас нашими радостными новостями. С этой недели в нашей студии запускается акция «Открытое Воскресенье».Суть акции заключается в том,что каждое воскресенье для Вас в нашей студии будет проводиться открытое занятие по определенным направлениям. Вы можете попробовать себя в чем-то новом и выбрать направление по душе или просто посетить любимое занятие на открытом уроке. Ждем Вас каждое воскресенье в нашей студии «Йога +» в 12:00.

Расписание открытых воскресений:

19.10  Пилатес с Еленой Лысенко (большой зал)

19.10  Йога для беременных с Александрой Гарник (зеленый зал)

26.10  Динамичная Хатха-йога в стиле АВЙ с Ариной Ольваник (зеленый зал)

2.11  Йога 23 с Александром Ерохиным (зеленый зал)

8.11 Йога Айенгара с Татьяной Камчатовой (желтый зал)

16.11 Хатха-йога со Светланой Чупаченко (большой зал)

23.11 Йога 23 с Александром Ерохиным (зеленый зал)

30.11 Йога для беременных с Александрой Гарник (зеленый зал)

Также после открытого занятия Вы можете посетить чайную церемонию, которая состоится в 14:00 каждое воскресенья от чайного клуба «Tea Hotei».

 Запись по телефону(обязательна): 226-89-63

Проведите выходные с пользой!

Перенос Открытого Воскресенья!

• Студия Йога+, 06.11.2014 в 14:24
• Новости

Дорогие друзья!

На этой неделе акция «Открытое воскресенье» переносится на субботу (8.10).

В эту субботу занятие проведет Татьяна Камчатова(http://yoga-plus.ru/instructors/kamchatova/) ,которая на прошлой недели вернулась с учебы в Индии. Она проведет открытый урок для всех желающих по Айенгар йоге в эту субботу в 11:30.

Запись по телефону (обязательна): 226-89-63

Ждем Вас по адресу : ул.Дуси Ковальчук 272/2

Проведите выходной с пользой!

Семинары Виктории Занкиной по детской практике йоги

• Студия Йога+, 27.10.2014 в 14:08
• Новости

ПРИГЛАШАЕМ НА СЕМИНАРЫ ПО ДЕТСКОЙ ПРАКТИКЕ ЙОГИ  родителей, преподавателей, специалистов!

Семинары проводит ведущий специалист по детской практике йоги в России — ВИКТОРИЯ ЗАНКИНА ( http://www.yoga-kids.ru/about/)

18-20 декабря

ДЕТСКАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ – ОСНОВЫ ОСНОВ.

3-х дневный семинар (18 часов теории и практики)

Семинар даёт ясное понимание целей и задач детских занятий йогой, широкий арсенал практик, актуальных для детей разных возрастов и возможностей, творческие пути выхода из сложный ситуаций, понимание механизмов построения правильных отношений учителем и учениками. Также, в рамках семинара пройдут открытые занятия в каждой возрастной группе и индивидуальное занятие с особым ребёнком, которое вы будете наблюдать и анализировать. Также будут показаны уникальные фото и видео материалы детских занятий йогой в Индии.

Краткая программа:

1. Основы

— зачем и какая именно йога нужна детям

— травмобезопасность: физическая, эмоциональная, духовная

— методика преподавания YogaKids

2. Малыши(7 лет и младше)
   — как играть и как заниматься
   — дисциплина на занятии – что делать в сложных ситуациях
   3. Старшие(8 лет и старше)
   — как нагружать и как отдыхать
   — йога-физкультура и йога-философия
   4. Особые
   — ДЦП, аутизм, синдром Дауна
   — возможные форматы занятий

Стоимость семинара: 11000 руб. В стоимость входит:

1. Перевод книги Марши Вениг «YogaKids: Educating the Whole Child Through Yoga» ( в электронном виде)
2. Доступ к закрытой группе в Facebook для обмена опытом и консультаций

21-22 декабря

ОСОБЫЕ ДЕТИ- ОСНОВЫ ПРАКТИКИ.

2х-дневный семинар (12 часов теории и практики).На семинаре пройдут практические занятия с детьми в разных состояниях, а также будут показаны фото- и видеоматериалы занятий йогой с особыми детьми, в том числе из Индии.

Краткая программа:

1. Основные понятия

— йогическое понимание особенностей развития ребёнка

— зачем и какая именно йога нужна особым детям

— понятие спектра особенностей развития

— возможные форматы занятий (индивидуально, спецгруппа, интеграция)

2. Построение практики

— знакомство с ребёнком и родителем

— выяснение потребностей ребёнка и родителя

— принципы подбора практик

— травмобезопасность

3. Особая практика в примерах (дети с ДЦП, аутизмом, синдромом Дауна, СДВГ)

— как проявляются особенности

— практика с учётом особенностей

— сложные ситуации и их преодоление

Стоимость семинара: 5500 руб. Обязательное условие – участие в 3х-дневном семинаре «Основы основ»

Регистрация: наши семинары отличаются от многих других тем, что количество участников чётко ограничено.  Чтобы гарантировано принять участие в семинаре, необходимо заранее внести оплату. Зарегистрируйтесь для участия по телефону +7 913 914 61 86 ( Екатерина) или по электронной почте

е –zolotova@ mail.ru и Вам вышлют реквизиты для оплаты.

Место проведения: студия «Йога+»,  ул. Дуси Ковальчук,  272/2