Дневник студии

Внимание! Завтра, в субботу, 8 августа — занятие по Детской йоге не состоится!!!

• Студия Йога+, 07.08.2015 в 18:20
• Новости

Внимание! Отмена занятия по парной йоге 8 августа!

• Студия Йога+, 06.08.2015 в 18:34
• Новости

Внимание! Отмена занятия по парной йоге 8 августа! Приносим свои извинения!

Внимание! Занятия йога Айенгара и Здоровая Спина 7 августа будут совмещены! Начало в 17.30!

• Студия Йога+, 06.08.2015 в 14:52
• Новости

Внимание! Отмена занятия по йоге Айенгара 7 августа в 9.00!

• Студия Йога+, 06.08.2015 в 12:36
• Новости

Внимание! Отмена занятия по йоге Айенгара 7 августа в 9.00! Приносим свои извинения!

Открытое занятие по Классической Йоге с Олегом Богомоловым 8 августа в 13.00!

• Студия Йога+, 30.07.2015 в 14:21
• Новости

Друзья! Приглашаем на открытое занятие по Классической Йоге с Олегом Богомоловым 8 августа, в субботу, в 13.00!

Классическая йога,основанная на йога-сутрах Патанджали.

Главным образом практика состоит в выполнении асан, в комплексе с дыханием и концентрацией внимания. Через асаны происходит торможение ментальной активности, в следствие чего нормализуется функциональная деятельность всего организма, оздоравливается тело и психика.

Занятия классической йогой позволят решить проблемы со спиной, любые функциональные сбои организма.

Опытный сертифицированный инструктор, имеющий стаж более 10 лет.

Преподаватель индивидуально разберет с каждым имеющиеся вопросы.

Мягкая практика рассчитана на занимающихся любого возраста и физической подготовки.

Запись по тел. ☎ (383) 226-89-63, 214-09-23

Уррра! Верочка Смирнова вернулась!Вторник, пятница в 19.30 (запись!)

• Студия Йога+, 22.07.2015 в 12:46
• Новости

Дорогие Йоги!  Возобновляются занятия Хатха Йогой с нашим прекрасным преподавателем — Верой Смирновой! Занятия проводятся во вторник  и пятницу в 19.30 в Зеленом зале (по записи!)

Цигун с поющими чашами по вторникам и четвергам!

• Студия Йога+, 21.07.2015 в 17:13
• Новости

Друзья! напоминаем Вам, что у нас проводятся занятия по практике ЦИГУН!

Цигун — это необычная уникальная система упражнений, зародившиеся в Китае в глубокой древности.

Это гимнастика, основанная на активизации биологически активных энергетических точек, что способствует открытию и нормальному функционированию всех энергетических каналов тела человека.
Заниматься цигун может каждый, так как противопоказаний практически не существует: комплекс не требует предварительной физической подготовки.

Упражнения этой гимнастики выполняется медленно и плавно без каких-либо резких движений, исключительно корректно и безопасно работая с телом. Есть свидетельства о положительном эффекте уже после первых занятий, но все же основа самовосстановления организма лежит в методических и постоянных занятиях.

Искусство саморегуляции организма, практика укрепления здоровья, сопротивления преждевременной старости, и как результат, продления жизни.

Вашему вниманию представляется один из многочисленных вариантов оздоровительной практики цигун, состоящий из специальной системы упражнений, ориентированных на восстановление и поддержание физического и психического здоровья. Терапевтический эффект достигается благодаря правильному расслаблению и концентрации, воздействующие на позвоночник и все суставы человеческого тела, что развивает в достаточной мере их гибкость, улучшает эластичность всего тела и микроциркуляцию крови во всех внутренних органах и в головном мозге.

Комплекс построен на согласовании двигательной активности, дыхания и медитативного состояния, направленных на освобождение от телесных зажимов и энергетических блоков с помощью успокоения сознания, тела и эмоций.

Внешне практика напоминает оздоровительную гимнастику, для которой характерны плавные медленные движения.

Простота предлагаемых упражнений комплекса заключается в том, что они чрезвычайно доступны по своим движениям, но в тоже время зарекомендовали себя как эффективный и безопасный метод оздоровления. Форма выстроена в особую последовательность упражнений, собранных таким образом, что их применение не только изменяет структуру тела но и приводит ум и эмоции в спокойное сбалансированное состояние, приводя к эмоциональной стабильности.

Занятия по Цигуну завершаются получасовой медитацией с Тибетскими Поющими Чашами!!! 👏 Так что приглашаем всех, кто еще не успел или уже проникся чарующими звуками ЧАШ, окунуться в вибрацию звука и ощутить волну мурашек до кончиков своих пальцев!

Занятия ведет Опытный Инструктор и Прекрасный Человек Елена Платова:

Личная практика цигун более 7 лет.

В 2011 году начала вести групповые и индивидуальные занятия самостоятельно. Регулярно посещает семинары и занятия по различным направлениям цигун и йоге.

По образованию фельдшер общего профиля (высшая категория), медицинский стаж более 13 лет. Высшее образование по специальности педагог-валеолог.
На протяжении 20 лет постоянно занималась различными направлениями аэробики и фитнеса (пилатес, кикбоксинг и др.). С течением времени возникла потребность в осознанной практической работе с телом и духом.
Первый наставник цигун — врач-невролог и иглорефлексотерапевт Мурашко Вадим Викторович, ученик и последователь 18 Патриарха древнекитайской школы «Драконовых ворот» Ван Липина.

Расписание занятий: вторник и четверг в 7.15 (Зеленый зал)

Все вопросы по тел. ☎ (383) 226-89-63, 214-09-23

Внимание! Классическая Йога с Олегом Богомоловым!

• Студия Йога+, 21.07.2015 в 15:07
• Новости

Любимые наши йоги! Проводится набор в новую группу Классической  йоги с новым преподавателем — Олегом Богомоловым!

Главным образом практика классической йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания, посредством которых вы укрепите свое тело, проясните сознание, повысите жизненный тонус. Занятия классической йогой позволят решить проблемы со спиной, любые функциональные сбои организма.

Занятия ведет Олег Богомолов — опытный сертифицированный инструктор, имеющий стаж более 10 лет. Преподаватель индивидуально разберет с каждым имеющиеся вопросы. Мягкая практика рассчитана на занимающихся любого возраста и физической подготовки.

Расписание занятий: вторник, четверг в 20.00, суббота в 13.00 (малый зал)

Запись по тел. ☎ (383) 226-89-63, 214-09-23

Внимание! Открылся класс стретч-йоги! Занятия вторник, четверг в 7:15.

• Студия Йога+, 07.07.2015 в 14:28
• Новости

Инна Донец — психолог, педагог, профессиональная танцовщица (стаж хореографической подготовки более 20-ти лет), личная практика хатха-йоги более 5-ти лет. Имеет сертификаты: 1. Йога 108, Журавлёв, Баранов, 2. Йога Айенгара, Ульмасбаева Елена, методический курс. Глубоко изучает философию йоги и ведические концепции.

В йоге Инна видит гармонию души и тела, возможность раскрытия внутренних способностей через телесную работу. В своей работе использует методы телесно-ориентированной терапии, которая позволяет любить своё тело через внимание к каждой клеточке нашего организма, и это даёт значимый эффект для здоровья и счастья человека.

Чем более гибким становится тело, тем более гармоничными у нас становятся отношения с людьми и внешним миром. Мы трудимся на коврике, а меняется жизнь вокруг нас.

На занятиях у Инны царит атмосфера гармонии и радости, что является мотивацией для достижения результата, к которому практикующие стремятся, получая удовольствие от тренировки.

Инна уделяет внимание каждому человеку, помогая грамотно входить в асаны и делать растяжки. Эта практика эффективна как для женщин, так и для мужчин. Показательный эффект на занятиях наблюдается у мужчин в большей степени, т.к. мышечный аппарат у них более заблокирован.

Занятия по стретч-йоге строятся следующим образом:
1. Пранаяма
2.Разминка(элементы индийских танцев, прогибы, скрутки и т.д.)
3. Мощный блок растяжек на основе классических асан. Эти упражнения позволяют растягивать связки и мышцы, делать их эластичными. Улучшается состояние мышц, которое даёт ощущение гибкости и стройности.

Такого в Нашей Студии еще не было!!!